爱爱次数多阴道会松弛吗?女人阴道松弛缩阴运动真的有效吗?
来源:伊秀范 本文已影响2.57W人
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爱爱次数多了,女人的阴部就会变得松弛吗?其实不然,女人阴部松弛的原因有很多,具体可以看下文对症下药。一些缩阴运动也会让阴部变得紧致如初哦~
爱爱次数多阴道会松弛吗都说爱爱次数多的女人的阴道就会松弛,这是真的吗?真的是因为爱爱太多,所以就松弛了?你会不会有这种疑问?又或者你觉得不是这个原因?如果你是觉得不可能,那你就是正确的。
1、只是初次爱爱给的错觉
在初次啪啪啪中,男性总能感觉到女性的阴道比较紧,因为女性在初次性爱时,由于害怕疼痛,往往比较紧张,所以阴道会相应缩紧,这与紧张时全身肌肉会收缩是一个道理。
2、阴道尺寸每个人都不一样
男人的性器官每个尺寸不一样,其实女人阴道的尺寸也都是不一样的,而且个体差异很大。如果两个女人阴道尺寸生来就不同,怎么有可比性呢?要是用阴道尺寸来判断一个女生是否有过许多性爱经历,那天生阴道尺寸就大的女人们可真是跳进黄河都洗不清了。
3、阴道是有伸缩性的
阴道有很强的伸缩性,要是紧张起来,会连棉签都插不进去,但是在分娩的时候,又可以松弛到让孩子顺利通过,这是多么强悍的弹性啊!而在啪啪啪时有这样一个伸缩的过程。女性达到性唤起后,为了迎接男性性器官的到来,阴道会变松一点,而在啪啪啪结束后,又恢复到初始的状态。
4、经阴道分娩是有可能导致阴道松弛的
经阴道分娩的女性常会出现阴道松弛的情况,对年轻女性来说,这种松弛是暂时性的,6个月内就会恢复。当然,如果是频繁生产的话,恢复起来就会困难一些,可能会导致阴道的持续松弛。
5、阴道会随年龄增长而发生变化
另一个可能与阴道松弛相关的因素是年龄。当然,松弛的不仅仅是阴道。因为随着年龄的增长,机体的各个部分都在变得老化、松弛,比如皮肤,阴道自然也不例外啦!
六种缩阴提肛运动 让她如处女般紧致女人私处紧致程度关乎夫妻生活的质量。长期性生活的女人难免会出现阴道松弛的现象,时不时的做一些提肛缩阴运动,不费吹灰之力让女性拥有紧致阴道。
1、床沿合腿
靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。这样的运动还是需要坚持。
2、屏住小便
在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
3、提肛运动
在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。
4、收缩运动
仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。
5、瑜伽缩阴
盘腿提肛,功能:收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群,预防漏尿并增进紧实。动作:单盘腿或双盘腿,缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气。吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提,闭气时保持紧缩,吐气时再缓缓放松,重覆10次。
6、立式锻炼
站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。
1、刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作;特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。
2、体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。
3、试着将两个手指伸进阴道内约5公分,看看收缩骨盆底肌时,阴道内的手指是否感觉有压迫感。
4、每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。
当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,阴道的敏感度也会有所增进,男女双方在性生活上当然也能有更“性“福的体会啰!以上是向大家介绍的缩阴运动,日常生活中多多走路跑步都能起到缩阴的作用。
其次还有有意识的紧绷大腿,持续的多下去也有一定的效果。学模特走路,选择好的饮食习惯多吃一些含有碱性的食物。
私处保养:小便后可不可以用纸巾擦私处女性小便后该不该用纸巾擦拭呢?最近,一条“警惕!小便用纸巾易患阴道炎”的消息让这件日常小事变成了一个大问题。
流言:警惕 小便用纸巾易患阴道炎
生活中大多数女性如厕都离不开卫生纸。然而,这自以为是讲卫生的习惯,却恰恰是导致妇科疾病的潜在危险因素。现在很多卫生纸都是再造纸,其中带有大量的细菌。过分频繁地用纸巾擦拭,细菌很容易在阴道处停留并滋生,最好的办法是小便后什么都不用,每天换内裤就可以了。
真相:女性小便后,用合格的卫生纸正确擦拭不会导致妇科感染,反而是不擦有可能导致外阴及泌尿系统感染。因此小便后及时用干净的卫生纸擦干才是正确做法。当然,勤换内裤也是应当提倡的,想要健康养生勤换内裤必不可少。
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