哺乳期乳房保健 三个按摩方法推荐
来源:伊秀范 本文已影响1.02W人
来源:伊秀范 本文已影响1.02W人
乳房保健之缓解乳汁淤积
乳汁淤积是很多新手妈妈们都会遇见的一个问题。乳汁淤积是因为新妈妈们在哺乳期的时候因一个腺叶的乳汁排出不畅,致使乳汁在乳房内积存而导致的。
那么缓解这个问题的最好的方法就是,新妈妈们可以用自己的一只手呈C字型的拖住乳房,拖住的同时微微的振动乳房,并逐渐的慢慢加大振动的幅度,然后再将另一只手指从乳晕的部位向乳头的方向按摩就可以了。
乳房保健之消除乳晕周围组织硬结
哺乳期间,有些新妈妈们会奇怪的发现自己的宝宝不喜欢吸一侧的奶房,然后通过仔细摸过后发现那侧乳房乳晕周围组织硬结,导致宝宝吸奶困难,使得宝宝不喜欢吸那侧的乳房。其实,在喂奶期间乳晕周围组织有硬结的话,都是因为乳汁淤积所导致的。
此时最好的办法就是,新妈妈先将一只手放置在乳晕的外侧,然后让拇指和食指垂直按压。其次再让另一只手根据乳腺管的位置行走,并用挤奶的方式进行按摩,致使乳晕渐渐的变软。
乳房保健之改善乳头短,平,凹陷
当新妈妈们发现自己的乳头短,平或者是凹陷的时候,一定要注意了。因为,当你们乳头短,或者凹陷的时候,不仅会影响到宝宝不能充分有效的吸奶,造成母乳喂养困难;而且还会引起乳腺管不通,乳房胀痛,甚至是出现乳房硬块的情况。
因此,面对这种情况的新妈妈们,一定要经常自己将自己的乳头轻轻的捏出来。或者也可以利用对乳头部位的按,捏,以及对乳晕,乳腺管进行按摩。这样可以让你们的奶水来的更充足。
不过,新妈妈们要注意的是,在按摩的时候必须要注意手法,因为如果手法不准确或者是用力过度的话,那么都可能会加重腺管堵塞,严重的话还会引发炎症。这是需要新妈妈们非常注意的。
剖腹产后催乳按摩方法 剖腹产怎么催乳好?
哺乳期可以贴三伏贴吗?哺乳期贴三伏贴会影响宝宝吗?
孕期乳房保健须知有哪些?
哺乳期如何健康减肥
哺乳期美肤方法有哪些呢
乳房保健 哺乳期乳房保健要注意四点
乳房保健的按摩手法 远离乳房疾病
怀孕不同时期的乳房保健细则
母乳喂养,先学乳房保健
乳房按摩器会使乳头变黑吗?乳房情趣用品会让乳头变黑吗?
孕妇乳房的按摩方法
保济丸哺乳期能吃吗?哺乳期吃它要注意这些
腿足保健按摩7法
青春期少女保健乳房7要点
女性乳房保健
如何按摩瘦手臂?六大按摩方式推荐
新生儿乳痂多温柔清洁三方法【推荐】
女性健康:乳房保健按摩的方法
如何按摩让乳头变红?让乳头变红的方法?
按摩膏是什么 按摩膏推荐
经期乳房胀痛怎么办 缓解乳房胀痛的方法
乳腺增生按摩有用吗 预防乳腺增生的方法
乳房丰胸按摩手法,乳房丰胸按摩手法是什么
哺乳期去火最快的方法
教你做乳房保健操
保健按摩二十九法