孕早期有什么保健方法
来源:伊秀范 本文已影响1.14W人
来源:伊秀范 本文已影响1.14W人
早孕期是指受孕后的头三个月(即12周),又叫妊娠早期,这时期是胚胎形成阶段,所以也可称为胚胎期。此期如不注意,可能影响胚胎的正常发育,甚至引起早期流产或先天畸形,因此保证早孕孕妇的健康非常重要。
首先要注意早孕妇女的工作性质和条件,凡是接触有害物质,如汞、苯以及放射线、噪音等工作环境的,就应申请暂时调离这些工作岗位,以免这些有害因素影响胚胎发育,造成畸胎。
其次要心情愉快、思想放松。早孕期有妊娠反应(即“晨吐”现象)者,只要正确对待处理,一般3个月后会逐渐恢复正常。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适,可采用少吃多餐的办法,注意饮食清淡,不吃油腻和辛辣食物,但一定要坚持进食,否则会影响孕妇健康,也不利于胚胎发育。孕妇可以吃些带酸味的食品,如杨梅、柑桔、醋等,以增加食欲,帮助消化。有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂,以补充其营养。维生素B6可能减轻妊娠反应。不能乱服“止吐药”、“秘方”或“偏方”等,以防发生不良后果。
早孕期注意避免感染,特别是病毒性感染。早孕孕妇若患风疹,就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒,可引起胎儿唇裂,巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等,所以早孕的孕妇要注意卫生,少上街或串门,避免接触有病的人群,防止传染各种疾病。一旦有病,应去医师处诊治,说明自己已怀孕,不能自行滥服药物,一定按医嘱治疗。
另外,家族成员要关心早孕妇女,尤其丈夫要体贴妻子,早孕期不宜行房事,以免引起流产。做好早孕期的保健,帮助孕妇摆脱妊娠反应的困扰,就可顺利度过早孕阶段。
孕产期保健指南
怀孕了怎么保健 准妈妈必知的保健方法推荐
孕期保健可预防孕期并发症
孕期不适有什么方法缓解
孕期保健误用药
孕晚期的心理保健
什么方法诊断早孕最准确
孕期常见的疾病有什么呢 孕早期有什么注意的呢
孕期保健操要怎么做
孕中期保健孕妇体操
孕期保健 饮食当先
青春期少女乳房保健的方法
孕期保健品备孕孕期怎么补干货实用贴
肺结核孕妈妈孕期怎么保健
孕早期孕吐吃什么缓解
孕早期孕酮下降是什么原因 孕早期孕酮低吃什么可以食补
孕早期注意事项 女性怀孕早期保健
孕早期吃什么?适合早期孕妇的饮食
孕期保健应该怎么做?
孕期补血保健食谱
孕中期营养与保健
注重孕期心理保健
孕早期有什么方法缓解孕吐恶心
孕期保健的长生果
孕早期怎么保胎 四种常见的保胎方法你可知
孕期旅游怎样保健