维生素e多吃有坏处吗?维生素e多久一个疗程?
来源:伊秀范 本文已影响2.81W人
来源:伊秀范 本文已影响2.81W人
维生素e是很多人会吃的,吃维生素e好处多多,下面本站的小编为你们介绍维生素e多吃有坏处吗?维生素e多久一个疗程?
维生素e多吃有坏处吗
维生素E每天摄入量不得超过400毫克,若每天超过800毫克则可出现中毒症状,长期(半年以上)每天服用300毫克,也可产生不良反应,常见的不良反应有以下几点:
(一)过量或长期应用维生素E可能出现下列病症:高血压、低血糖、头痛、头晕、恶心、疲倦等。
(二)过量服用维生素E,每日400毫克以上可引起荨麻疹、皮炎、口炎、口唇皲裂等。
(三)大量长期服用维生素E可造成维生素A缺乏,致夜盲症、干眼病、眼睛畏光、眼疲劳等。
(四)长期服用维生素E可增加血清甘油三酯及胆固醇的浓度。
(五)长期服用维生素E可致骨骼肌无力,出现疲劳、肌痛以及生殖功能紊乱及胃肠症状(腹痛、腹泻、肠绞痛等症)。停药后上述症状可逐渐消失。
(六)长期服用维生素E可引起血小板聚集,可能出现血栓栓塞、肺栓塞及血栓形成静脉炎。 (七)妇女长期大量服用本品可致阴道出血、乳房肥大、乳腺肿瘤等。
(八)凡患有心绞痛、糖尿病病人,若超量(400毫克以上)服用维生素E,可使病症明显加重。故有心绞痛者只限小剂量,每日100~200毫克。由上可见,维生素E虽是营养品,但也不能过量服用。
维生素e多久一个疗程
维生素E美容一般14天为一个疗程,两次服用中间需要间隔1个月.维生素E则大多存在于植物种子中,都些都日常的食材,吃维生素和吃水平蔬菜,花生,米饭一样,其实没有特别的区别,有的是某些人营养失衡了,急需补充其中某一种成份,所以才需要吃这个,这个东西不是药,维生素类都是被归入营养补充品的。如果需要大胆吃,如果非必须,那就从食物中吸取吧,毕竟食物中的营养更均恒,更值得信赖。
维生素e的作用
很多食物中都含有维生素E,这种维生素构成了许多水果和蔬菜的表皮,特别是绿叶植物,像菠菜。当然,鳄梨的维生素E含量也是非常丰富的。如果你想更好地吸收维生素E,你可以适量的吃一些富含脂肪的食物。
尽管维生素E对人体有许多好处,但也应对症下药,绝不能随意服用。一项最新科研成果显示,滥用维生素E对身体不仅无益,而且可能有害。长期大剂量应用会有潜在毒性,有的可出现唇炎、恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。如果每天长期服用200~600毫克的大剂量,还会诱发血栓性静脉炎、肺栓塞、下肢水肿、免疫力下降等问题。
维生素e服用禁忌
1)妇女经期慎用,孕、产妇慎用。
2)服用硫酸亚铁的人同时服用维生素E请间隔至少八小时。
维生素e吃多了会怎么样?维生素e吃多了有什么副作用?
未成年能吃维生素E吗?维生素E适合什么年龄的人吃?
维生素e能让睫毛变长吗?维生素e能和钙片一起吃吗?
维生素e可以擦脸吗?维生素e擦脸有什么好处?
叶酸和维生素e能一起吃吗?叶酸维生素e能同吃
维生素e对头发有什么好处?维生素e对月经有影响吗?
维生素在d和维生素ad有区别吗?维生素d和维生素ad可以一起吃吗
维生素e药店有卖吗?维生素e要和c一起吃吗?
维生素c和维生素b2可以一起吃吗?维生素c和维生素b2治什么
维生素e涂眉毛有用吗?维生素e涂眉毛多久可以见效?
维生素e乳的作用 维生素e乳可以擦脸吗?
维生素C的作用及功能 维生素c和维生素e一起吃的功效
维生素e敷脸要洗吗?维生素e涂脸上多久洗掉?
维生素c吃多久有效果?维生素c吃多长时间合适?
维生素e除了服用还有什么用法 老年人可以吃维生素吗
日常补充维生素A 多补充B族维生素维生素C有助于减肥多吃维生素D食物维生素E排除毒素堆积
维生素A为什么价格上涨?维生素a多少钱一瓶?
维生素e需要空腹吃吗?维生素e需要补充吗?
维生素e对男人有什么好处?维生素e对女人有什么好处?
澳佳宝维生素c怎么样 blackmores维生素c有效吗
维生素e需要避光吗?维生素e需要每天吃吗?
维生素E胶囊能祛斑吗 维生素e胶囊可以直接涂在脸上吗
维生素e缺乏有哪些症状?维生素e缺乏的主要表现
汇源维+维生素饮料好喝吗?汇源维+维生素饮料多少钱一瓶?
涂维生素E去痘印要多久
维生素e乳适合油性皮肤吗?维生素e乳是护肤品吗?
维生素e和开塞露能一起用吗?维生素e和叶酸能同时服用吗?
维生素e乳液去斑吗 维生素e乳液使用注意事项
备孕维生素e吃多久就该停(吃多久维生素E才能改善卵子)
孩子缺维生素怎么补 不同食物+多种维生素片就可以
维生素e服用多久要停 维生素e吃多长时间停
澳佳宝维生素c怎么吃 blackmores维生素c服用方法
维生素b2吃多久就该停 维生素b2吃多久见效
维生素e的作用 吃什么能补充维生素e
维生素e能增长睫毛吗?维生素e涂睫毛有用吗?
标婷维生素E乳液价格多少?标婷维生素E乳液用户评价如何
维生素e霜擦脸好吗?维生素e霜孕妇可以用吗?
维生素E有祛斑的效果吗 维生素E祛斑的正确方法
维生素E什么时间吃效果最好 维生素E什么牌子的好
复合维生素要吃多久 复合维生素要一直吃吗
维生素e怎么去皱纹 维生素e去皱最便宜的方法