睡荞麦枕头有什么好处?荞麦枕头的功效与作用
来源:伊秀范 本文已影响1.71W人
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荞麦枕头相信大家都枕过吧,大家都知道荞麦枕头好,但是你了解具体的好处吗?本期为大家介绍一下荞麦枕头的功效与作用!
的功效与作用1、具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神、益智醒脑、调养脏腑、和调阴阳等作用的药物经过特殊加工之后,作为枕芯装入枕中,睡觉时枕用达到闻香疗病的效果。这种治病方法,是中药、升降浮沉和归经等理论的具体运用。睡眠时,头温使内药物的有效成份缓慢的散发出来,香气凝聚集于枕周尺余。其气味淡而不薄,久而不弱,清而不浊静而不昏,散而不走。
2、由于荞麦壳独的构造,其具有良好的透气性,和永不变形,可塑性强,冬暖夏凉。记载:“荞麦壳清脑、明目,对失眠、 多梦、头晕、耳鸣等疾具适当效果”。据记载,荞麦性寒、凉无毒,荞麦壳作枕,明目爽神,。使用能明目,清热安神,促进睡眠等。现代医学证明:长期使用荞麦壳枕头,可以祛去脑火、清神、明目及明显改善失眠、、颈椎病以及其他颈肩肌肉酸疼等症状。
3、含有纯天然的有益成份,对头部具有健脑明目、消除疲劳、收敛汗液、调节气血、清凉解热、冬暖夏凉的效果,可预防毛细血管脆弱所诱发的,尤其对糖尿病、高血压、偏头痛、、颈椎病等起到预防作用。儿童使用可促发大脑、,抑制或消除脑畸脑偏。
睡荞麦枕头注意什么一、枕头的高低:
睡觉枕枕头的高低是大家日常需要注意的问题。枕头过高、过低或者不用枕头都会引起颈部的受力,牵扯颈部,从而导致颈椎病的发生。
1.高枕容易引起颈椎病
中医指出,在临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。如果睡的枕头太高,就会改变颈椎正常的生理弯曲,使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产生痉挛、炎症等,并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上,高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。所以睡觉枕枕头需要注意的问题就是枕头不要太高。
2.低枕使供血不均衡
睡高枕头不行,那么就换低枕头吧。养生保健专家指出,枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复,其实这种想法是不科学的。不垫枕头,人仰卧时过分后仰,易张口呼吸,进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头,一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛,出现“落枕”。由此可见,睡觉枕枕头需要注意的问题还有就是不要过低或不枕枕头。
那么枕头到底多高合适呢?专家指出,无论你是仰睡、侧睡都要选择能够让颈部保持正常生理弧度的枕头。一般成人以仰卧时枕高8-12厘米,侧睡时枕高约10-15厘米的高度为适宜。
二、枕头的填充材料:
枕头的选材也是睡觉枕枕头需要注意的问题。养生专家指出,荞麦壳枕无污染,无异味。软硬适中,通风透气,冬暖夏凉,清热除疲,有益头部血液循环,预防颈椎病,背脊酸痛。可晒,不会破碎,仍然舒适。所以,荞麦枕是最适合人体的枕头。
看到了吧,睡觉枕头的选择是有科学的。平时大家是不是忽略掉这些问题了呢本文从枕枕头的高低,和枕头的填充材料上向大家介绍了睡觉枕枕头需要注意哪些问题,现在你都清楚了吗?平时你是这么做的吗?如果不是的话,建议改变一下你现有的习惯哦。
如何给宝宝选合适的枕头?1.造型不死板
妈妈们可以依据各人的喜爱或是宝宝房间内的床上用品花色来搭配,只要不影响宝宝的正常睡眠就没问题。但父母们一定要注意,不要相信市场上的各种用于嵌固宝宝的睡姿的定型枕头,这样子反而不利于宝宝的睡眠噢。
2.填充物要好
宝宝睡的枕头,舒适是首要,其次就是要无异味,无刺激物,无对宝宝皮肤不益的填充物。天然的填充材质较好,尽量不要用化学材质枕头,化学物质会持续很长时间散发出有害气味,不利于宝宝的睡眠,对宝宝的健康发育也不好。像茶叶、菊花做成的枕头也不宜给太小的宝宝使用。
3.高度要适宜
一岁以内的小宝宝可根据上文的介绍来选枕头的高度,枕头过高、过低都不利于宝宝睡眠和身体正常发育。
4.枕套面料最好是纯棉的
小宝宝的枕头不需要太花俏,因此在面料的选择上父母也就不要过于追求美观和所谓的多功能。化纤材料不宜给婴儿使用,应选择纯棉或是竹纤维的枕套较合适,手感好,又吸汗。对宝宝皮肤触感最好的是纯棉制品,其实宝宝的衣服、被子、袜子等物品都用纯棉成分的比较好。
5.定型窝问题
再好的定型窝如果妈妈们不能细心地帮宝宝翻身的话,也没有多大的作用。所以家长们不要迷恋商家所说的定型窝有多重要,选枕头应该以宝宝睡着舒适、翻身方便为考虑。
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