掉发多是什么原因 帮你解决掉发烦恼
来源:伊秀范 本文已影响2.28W人
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每天起来一梳头就能梳掉一把头发,每次洗头洗手间里的头发多的惨不忍睹,家里到处都是你掉落的头发,这种烦恼是不是深深的困扰着你,掉发到底是什么原因引起的呢,怎么样才能改善这个问题,弄清起因对症下药才能远离掉发烦恼。
掉发多是什么原因
1、精神性压力导致的内分泌失调
生活、工作、学习过程中精神压力过大,精神紧张,经常熬夜等原因,导致我们休息时间减少,失眠焦虑,使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调,造成体内环境恶化,身体营养不良,毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。
2、物理性和化学性脱发
长期接触放射源,长时间玩电脑手机,看电视等原因造成的物理性脱发。使用劣质的洗发水,刺激性的染发剂,经常染发烫发,做造型,对发质伤害尤其严重!请注意!还有长时间不洗头,导致毛囊孔堵塞,形成脱发。
3、身体疾病
身体受病毒,高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。众所周知,化疗的过程中,会大量脱发,甚至掉成光头都有可能。另外过度肥胖,虽然不是严格意义上的身体疾病,但是也会导致毛母细胞玩赛,导致营养不良脱发。同样道理,过度减肥就不用说了,肯定会导致身体营养不良,希望大家以身体健康为重。
4、遗传性脱发
遗传性脱发,又叫做先天性脱发,遗传自父母的。一般男性呈显性遗传,女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多,比较普遍,而女性朋友很少看到有秃头的(不好意思,这么称呼比较直观)。
5、生活习惯导致脱发
生活作息不规律,经常熬夜加班,通宵玩游戏,导致新城代谢紊乱,机体运作部正常。过度s y,男性朋友尤其要注意。这些都会导致肾气不足,而最终导致脱发,掉发。
容易掉发吃什么比较好
1、黑芝麻
把黑芝麻洗净、晒干,用小火炒熟,研成粗粉装瓶,每晚睡前加少许白糖于两匙芝麻粉中,和温开水送服,食后漱口洁齿。
作用:养血润燥,补益肝肾,乌须黑发。
2、核桃
每晚睡前,取核桃数个砸壳取肉食之,或制成菜肴食用。
作用:温肺肾、止咳喘,补气血,润肌肤。
3、海带
每晚卧前,取适量海带或紫菜做汤食用。
作用:滋润头发,乌须黑发。海带、紫菜中含有蛋白质、矿物质,富含碘质、维生素B2、B6等。
4、菠菜汤
每晚卧临前,取菠菜2两自制一碗菠菜汤,食之。
作用:健脾助运,养血乌发。 菠菜中含有丰富的铁元素及维生紫C、B等,对黑色素颗粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之,能增强胃肠蠕动,协助消化。
有什么办法可以改善掉发
1、避免阳光直射
人出门不仅要涂防晒霜,而且对于头发的保养也丝毫不能马虎。如果日照过于强烈,可以考虑用太阳伞、太阳帽之类的遮阳物品,避免阳光直射。
2、不必每天洗发
天天洗头会让头发每天都处在紧张吸收的状态,天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式。其实就像吃饭一样,吃撑了未必都能吸收进去,得给头发足够的时间来休息,让它吸收营养和排出污物。最好隔天一次洗头且尽量不要用碱性洗头水,应该用中性或者酸性洗发水。此外洗头后应该避免风吹日晒,总之,夏天防脱发也要和其他季节一样,保证头发环境的稳定,而不是经常受到刺。
3、补充蛋白质
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,通常以肉类食物含量较多,但是由于夏天天气闷热,人们更喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少,这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足,头发也就容易脱落。经常按摩头皮 头皮是头发赖以生长的“土壤”,若头皮摸上去干燥坚硬,头发就会缺少营养,导致脱落。按摩头皮有助放松,促进血液循环,从而预防脱发。
小贴士:按摩时用指腹适当用力,左右来回推揉整块头皮,每天至少做15—20分钟。
4、适当运动、保证睡眠
运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
小贴士:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。
洗发水推荐
1、美国瓦隆Avalon 湛蓝精粹生物素维B群防脱洗发水
参考价格:82.88元 400毫升
适用人群:头发纤细稀薄、经常掉发者使用、产后掉发多的妈妈也非常适合
推荐理由:适用这一款洗发水后能够使头皮恢复健康、防止掉发、滋养头发细胞、修补稀少的发量、能强健发根,增加头发强度、增强发干与发径。小编经使用后发现,首先抛开了脱发,它的起泡能力不强,可以说是弱,几乎是在洗第二次的时候才能有比较丰富的泡沫,但是却没有干涩感,洗完头发后十分柔顺,几乎不再需要护发素。
2、欧舒丹防脱发洗发水
参考价格:188元 500毫升
适用人群:脱发人群
推荐理由:这款洗发水能强健发丝,令秀发丰富有生气,而且温和清洁秀发与头皮,有效舒缓头皮,赋予发丝丰沛活力u能量。
3、韩国DOORI生发力防脱发香波
参考价格:105元 500毫升
适用人群:脱发人群
推荐理由:采用天然中草药配方进行熬制的洗发水,不但能防止脱发,对于头发的滋养也是十分具有功效的。很多脱发严重的MM,同时伴随油脂分泌过于旺盛,头痒等问题,添加了高丽人参原料的更能彻底洗净毛孔污垢,洗完头发后,明显感觉头发更舒爽并且富有弹性。
4、欧莱雅强韧焕发洗发水
参考价格:99元 500毫升
适用人群:掉发、发丝脆弱易断者
推荐理由:这一款洗发水含有维生素和多种护理成分,滋养强韧秀发,你能够缓解头发脱落现象,令秀发更有质感并逐步恢复健康发展。当你洗完头发后,连梳子都剩了,干后更是十分的柔顺到底,发根也随着时间而日益强韧,并且味道十分清香,也很持久。
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