乳头变色是怎么回事?乳房保健需注意什么?
来源:伊秀范 本文已影响3.23W人
来源:伊秀范 本文已影响3.23W人
乳头也称奶头,是哺乳动物乳房中央突起的圆柱状部分,比乳晕和乳房要硬。生活中女性有时会感觉乳头颜色变了。那么乳头变色是怎么回事?乳房保健需注意什么?
乳头变色是怎么回事
生理性变化
女子妊娠后,从早孕开始,乳头、乳晕的颜色就可以加深,从淡红色逐变为深褐色,这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致,属于正常的生理变化。
有的女性,在没有妊娠的情况下,乳头、乳晕的颜色也慢慢加深,从粉褐色变为深褐色,如果作乳房检查可以没有发现任何病变,但这种颜色的变化提示了该女性此时有“一过性”的体内雌激素增高,或许过一段时间,由于自身调节,雌激素水平恢复正常,乳头、乳晕颜色亦恢复正常,这仍属正常的生理变化。
病理性变化
乳头、乳晕颜色加深后,并伴有双乳头和乳晕周围奇痒,乳房体检时可发现双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变。乳头、乳晕颜色加深提示体内雌激素水平增高,作为靶器官乳房发生病变,是符合发病规律的。
乳头、乳晕单纯性颜色加深,成为深褐色或黑褐色,甚至还可发现乳晕腺周围有小结节生成,形成突起,此时查乳房时并没有病变。应该想到病人是否有比较严重的肝病存在?这是因为肝病致肝功能下降,雌激素在肝内得不到正常的灭解,致使乳头、乳晕颜色加深,这同男性严重肝病者出现的“蜘蛛痣”、“朱砂掌”如出一辙。
女性卵巢由于患某种良性肿瘤,使卵巢分泌雌激素量增加,可以导致乳头乳晕颜色加深,同时乳晕腺周围可以出现许多小结节。此类病人应尽快就诊于妇科,查明病因,及时治疗。
鉴于此,在乳房检查时,一定要注意乳头、乳晕颜色的变化。需要弄清乳头、乳晕颜色的变化是属于生理性还是病理性,根据变化的特点,作出明确的诊断和积极治疗。
乳房保健需注意什么
规律生活、正常作息
除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。什么时候睡觉、什么时候起床,形成一个习惯,并长期坚持。
扩胸运动任何年龄段都不晚
其实女性尤其需要做扩胸运动,可防止胸部下垂和起到有效的丰胸作用,同时预防乳腺增生。每天只需坚持锻炼10~20分钟,开始的越早预防胸部下垂的效果越好,所以任何年龄段都需要做扩胸运动。
手法按摩让乳房更健康
由下往上,由内往外将乳房往上提升,以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸产品或是身体按摩油,滋润胸部的肌肤及增加弹性。按摩能给胸部做有效的运动和疏通,令胸部组织迅速排除深层毒素,清除乳腺增生;还可帮助改善局部的循环,加速胸部的血液循环,推动代谢能力,从而对乳腺疾病的康复有积极的治疗和预防作用。
每天的大笑让胸部更挺拔
捧腹大笑是很好的呼吸运动,它可使肺部扩张,为胸部传送更多新鲜空气,让气管和肺部处于放松状态,乳房也会产生一定的“膨胀感”,不会因缺水、缺气而下垂,经常大笑会有不错的丰胸效果。
适当补充蛋白质
多吃一些蛋白质含量高的食物,鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质,属健胸佳品。另外,煲汤不仅有美容的功效,更有助于丰胸,因为煲汤的原材料多是一些药膳或者含有丰富骨胶原的食材,一起熬汤,汤里蕴含了很多胶原蛋白,能够保证胸部丰满有弹性而不易下垂。
选择合身的胸罩
胸部下垂的人多半是因为乳房肌肉松弛,以及怕胸部有压求舒适而不穿戴文胸,这样就容易产生胸部下垂。如果想克服胸部下垂,首先你要选择正确的文胸,过大或者过小都不利于胸部的发育,尽量选择有钢圈和侧部有加强功能的文胸,使之加强衬托,由下往上地支撑。
养成良好的站、坐姿
含胸对乳房的损害最大,因为它压迫了胸部组织的生长,侵占了它的生存空间,容易导致乳房下垂。任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿,一定要挺胸抬头。
适当使用精油
好的丰胸精油能帮助加强乳房肌肤支撑力,防止乳房下垂,还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生,使肤质更强健,看起来更紧实、光滑柔嫩。精油加以正确的按摩能进一步对乳房进行保健。
孕妇乳头变黑怎么回事 怀孕了乳头变黑原因
乳房有硬块正常吗?乳房有肿块怎么回事?
女性产后胸部松弛吃什么好?产后乳房变形如何保健?
断奶后胸部变小怎么办 回乳期乳房保养
乳头内陷矫正需注意什么?乳头内陷如何预防?
乳房又痒又痛怎么回事 乳房要怎么护理
乳头有白色颗粒状东西是怎么回事?乳头周围有些小疙瘩是怎么回事
健康的乳房是什么样的?如何自检乳房健康
乳房刺痛像针扎一样怎么回事?乳房刺痛是怀孕了吗?
哺乳期乳房刺痛怎么回事 哺乳期乳房针扎的疼
如何预防女性乳头痛?女性需注意乳房的哪些问题?
乳房下垂矫正注意事项 乳房下垂矫正护理方法
乳房刺痛怎么回事?乳房刺痛什么原因?
我12岁乳房疼痛像针刺一样怎么回事?女性乳房疼痛怎么办?
产后乳房易变形,如何护理乳房常见问题需知晓
如何按摩让乳头变红?让乳头变红的方法?
跑步乳房痛怎么回事 女性运动注意护好乳房
月经前乳头痛怎么回事?月经前乳头疼是怀孕吗?
乳房下垂怎么办?乳房按摩手法的注意事项
乳房保健操 打造健康坚挺乳房
夏天乳房湿疹怎么回事 夏天乳房湿疹怎么办
先隔离霜还是先妆前乳 妆前乳使用有什么注意事项
哺乳期乳房有硬块疼痛怎么办?如何预防哺乳期乳房有硬块?
乳房屋硬块有疼痛感怎么回事?乳房屋硬块有疼痛感怎么办?
胶带挤乳沟影响健康吗?胸部健康要注意什么?
怎么正确使用吸乳器集乳,有什么注意事项
母乳喂养胸部会变形吗?如何避免产后乳房变形?
女性乳头痒是怎么回事?女性乳头痒要怎么治疗?
母乳变红怎么回事 母乳是妈妈的血吗
乳房胀痛的按摩方法是什么?如何预防产后乳房胀痛?
乳头有白色分泌物怎么回事?17岁女生乳头有白色分泌物正常吗
产后乳房怎么保养比较好?产后乳房护理方法
乳房保健 哺乳期乳房保健要注意四点
乳房上有硬块怎么办?乳房有硬块的病因是什么?
孕妇怎样清洗乳头 孕妇乳房怎么保养
12岁乳房小怎么办?12岁乳房应该多大? 12岁乳房有肿块不痛正常吗
孕妇乳房胀痛是怎么回事如何缓解
孕妇产后乳房有硬块是怎么回事 孕妇产后乳房有硬块怎么办
张天爱乳环照片是怎么回事 邓超转张天爱乳环微博是手滑还是?
12岁乳房超大正常吗?12岁女孩乳房很大怎么变小?
怎么样能把乳房变大?怎么样才能让乳房大一些