螺旋藻的功效与作用
来源:伊秀范 本文已影响1.45W人
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降胆固醇、血糖、增强免疫。
螺旋藻可提高身体免疫力吧,免疫力对于人体是是基础,汤臣倍健的螺旋藻片嚼碎吞服对于身体免疫力低者,儿童与中老年,工作压力大者皆可
螺旋藻主要的作用是补充人体的微量元素,同时提高人体抵抗力。吃螺旋藻还可以促进排出大便从而帮助排出人体的毒素,可以起到抗衰老以及抗癌的功效。
而且螺旋藻还有益气养血,化痰降浊,降低血脂,改善气血气亏的功能。还可以治疗贫血,营养不良等症状。
螺旋藻的功效与吃法
螺旋藻直接温水吞服即可。
注意:服用螺旋藻的.水温不宜过高,最高水温不要超过40℃。
螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物,温度过高容易避免营养的流失
注意事项
不宜同食
1.降血压药材螺旋藻中含大量不饱和脂肪酸,可以减少胆固醇和甘油三酯在体内堆积,具有降低血脂、血压的功效,如果与其他降血压药材一起服用,可能会降低血压。
2.寒性食材螺旋藻与其他寒性食材一起食用,会加重体内寒气,可能导致腹泻、腹痛等症。
适宜和禁忌
适宜:免疫力低下、糖尿病、缺铁性贫血患者免疫力低下者
螺旋藻中含有丰富的维生素、微量元素,可以增强人体免疫细胞对病毒的吞噬能力,提高人体的`免疫功能。另外螺旋藻片中还有高量的植化素,包括叶绿素、藻蓝素、虾红素、叶黄素、β-胡萝卜素,这些都是植物所制造出的天然抗氧化剂,具有增强免疫、抗菌、抗病毒等多种功效。
糖尿病患者
螺旋藻具有降血糖作用,且效率不输给常见的糖尿病药物。
缺铁性贫血患者
螺旋藻含有丰富的铁质,是所有食物中可吸收性铁质含量最高的,铁含量为一般含铁食物的20倍,可以促进造血功能,改善缺铁性贫血症状。而且螺旋藻中的活性物质藻多糖和藻蓝蛋白,能增强骨髓细胞的增殖活力,能从多方面促进血红蛋白合成和骨髓造血功能,发挥改善贫血的作用。
一般情况下,螺旋藻具有提高免疫力、降低血脂、润肠通便、抗炎、抗氧化等功效与作用。具体分析如下:
1、提高免疫力:螺旋藻中含有丰富的蛋白质、叶绿素、维生素、钙、铁、锌等营养物质,适当的食用螺旋藻,可以很好的补充身体所需要的营养物质,从而帮助身体提高抵抗力。
2、降低血脂:螺旋藻中含有螺旋藻多糖和亚麻酸,可以有效的调节患者身体里的血脂,患者在平时适当的食用螺旋藻,可以起到预防和缓解高脂血症的效果。
3、润肠通便:螺旋藻中含有较高的膳食纤维,适当食用螺旋藻可以很好地促进胃肠道蠕动,从而促进肠道内的垃圾和毒素排出体外,帮助缓解便秘症状。
4、抗炎:螺旋藻中的多糖体、类黄酮等物质具有抗炎特性,可以减轻炎症反应,缓解炎症引起的.不适。
5、抗氧化:螺旋藻中的抗氧化物质,如β-胡萝卜素、类黄酮和维生素C,有助于中和自由基,减少氧化应激对身体的损害。抗氧化作用有助于保护细胞免受氧化损伤,预防慢性疾病的发展。
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