孩子心理压力大如何引导
来源:伊秀范 本文已影响2.48W人
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了解孩子;分享自己的经验;时常关注孩子。
1、了解孩子,才能解决问题
认真倾听孩子的心声,才能要帮助孩子。这时候家长首先要了解孩子心理压力是什么、压力来自何处。所以,父母首先要聆听孩子的倾诉,要抽出时间和孩子面对面地交谈,要专心认真地听孩子说话。
只有父母肯把自己的心交给孩子,孩子才肯把心交给父母。这样,你才能了解孩子的真实情况,也才能针对问题给孩子以实际的帮助。
2、分享自己的经验
要让孩子知道,心理压力大的情况人人都会有,父母也常常会有烦恼的时候。这样可以避免说教之嫌,孩子对父母的话也就比较容易听进去了。同时父母也应该告诉孩子自己是怎样应对困难、克服压力的,给孩子树立一个实际的榜样,以增强孩子的勇气和信心。
3、时常关注孩子
孩子遇到困难,有了心理压力,不一定主动的说,家长就要多关注孩子的身心变化,耐心陪伴开导,多与孩子谈心。当孩子感到有心理压力时要鼓励他们把心里话讲出来,此时家长应该认真倾听,让他们感到被重视,被关注,觉得父母是他们可信赖的朋友,给他们爱和温暖,以此缓解心里的压力。
4、帮助孩子调节压力
当孩子出现心理压力大的时候,家长一定要及时的去关心孩子的压力来源,并且要善于教育孩子,提高孩子的自信能力,教会孩子如何去缓解压力,让孩子学会客观冷静的去面对压力的'来源,并学着积极的去面对压力,不要逃避遇到的问题。
5、引导孩子化压力为动力
同一次挫折,同一件事,有人将其看作是巨大的障碍,因而心理上的压力太大,情绪消极,不能安于现状,结果导致失败。而且有些人面临着这些挫折和困难,尽管还有心理上的压力,但是能够将这种压力转化为前进的动力,从而积极地斗争,战胜困难,最终取得胜利。
因此,当孩子心理压力大时,家长要让孩子看到好的一面,不要被困难吓着,要引导孩子将压力转化为动力,鼓励孩子努力向上,这样既可以减轻孩子的心理压力,也可以促使孩子向前迈进。
孩子被嘲笑如何引导
1、家长要理解孩子
孩子很在意别人的评价,我们却感觉他的这种想法很幼稚,那无疑于给不良感受蒙上一块布,告诉他别看。即使不看,难过的感受也牢牢地固定在那里。孩子难过的时候,我们应该坚持安抚的理念,先感受孩子的情绪,再去处理问题。我们可以告诉孩子“你被同学说,很难过是吧。妈妈小时候也遇到这样的情况,也同样不开心,妈妈知道你的感受。”
2、耐心的劝解孩子
家长在面对孩子难过的时候要用心的劝导,不要急于求成一边陪着孩子还惦记着自己的工作。这样不仅不能起到劝导孩子的`作用,还会因为一时的着急和孩子起冲突。而且孩子也能感受到你对他的用心,这样的劝导还是需要父母的耐心和爱。
3、让孩子感受到同等的尊重
在孩子受到嘲笑的时候就是因为同伴不会尊重他,孩子会因为感受不到尊重形成心理障碍。同伴的恶语会让孩子学会同样的方式待人,很快就能形成恶性循环。家庭教育中可以让孩子知道被人尊重的感觉,这样的教育还可以让孩子明白如何尊重别人。
被人嘲笑并不是一件难以克服的事情,孩子只要有家长的鼓励,就能轻松的跨过这个坎。有时候给孩子心理上的支持比物质上的支持更有意义,强大的心理能让孩子成长为一个正能量的人。
4、以欣赏的眼光看待孩子
家长们可以发现孩子的有点以及与众不同之处,并且给予支持和咱们有助于孩子接受自己的不完美。同时,这对孩子的自信心的建立也很有帮助。家长欣赏的眼光让孩子的内心更加有力量。
5、接纳孩子的不完美
作为父母我们是最了解的孩子的那个人,也是孩子最信任的那个人,当我们的孩子在某方面不如其他孩子,遭到其他孩子嘲笑时候,我们千万不能和其他人一样去指责孩子,而是应该作为孩子坚实的后盾,接受孩子的不完美,这样孩子才会有自信心。
每个人生来都是与众不同的,当孩子被嘲笑时,我们家长要做的不是让孩子打回去或者是骂回去,而是要去引导孩子。必要的时候,我们要去向老师反映这件事情,不能让孩子一直处在这样的环境之中。
孩子在学校受了委屈,家长该如何做?
首要的是让孩子把委屈说出来。许多孩子在学校受了委屈,由于年龄小,不会表达或者不敢表达,倾向于不说,或者是想说又不知道怎么说,这就可能造成孩子长期的心理压力。
这时候,家长如果不细心,忽略孩子的情绪,那么这种委屈很可能会造成孩子的心理创伤,对孩子以后健康人格造成影响。所以,家长需要倾听孩子的委屈,引导孩子表达出来。
另外,家长不要用讲道理压抑孩子的情绪。家长在与孩子沟通的过程中,很容易犯讲道理的错误,其实那些道理对孩子的表达有压制作用,孩子会觉得自己本来应该那样做,而不应该这样做,于是更加觉得自己错了。
其实如果换位思考,成人遇到这样的事也难免处理不好,也可能犯不应该犯的错误。孩子还小,即使做得不好,做的不应该,也是情理之中的。家长不要把成人的要求用于孩子,更要少讲你本来应该那样做或者你以后应该那样做。
在情绪处理上,家长尤其要引导孩子表达对这件事的愤怒。
愤怒是一种最容易被压制的情绪,而压制愤怒对孩子的成长是不利的。家长为了避免孩子对学校老师有意见,将来影响老师对自己的`态度,往往会对孩子对老师的愤怒情绪加以化解或者压制,不鼓励孩子表达愤怒,这其实是一个误区。
如果走入这个误区,孩子即使表面上听话了,也会倾向于把愤怒情绪转向内心深处积累起来,把老师错了变成我错了,使孩子自我评价降低,导致孩子退缩和消极怠工,不专心学习。
如果客观上真是老师伤害了孩子,妈妈就需要站到孩子一边,做孩子强大的支撑,而不是顾忌太多,回避接触校方。
因为,家长找学校说明情况是对孩子尊严的一种保护。但家长不一定要采取讨理的方式,而是要有冷静的态度,尤其要让孩子清楚解决的情况,消除老师、同学的误会对孩子心灵的影响。使孩子感到自己不是孤单的,并使孩子在化解委屈的过程中慢慢学会自己判断思考,培养遇事冷静的健康心态。
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