孕期黑色素如何去除 黑色素形成的原因
来源:伊秀范 本文已影响2.34W人
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怀孕的时候有些孕妈妈的皮肤会变得比之前黑一些,脸上也会长出一些斑点之类的,这个就是因为孕期的黑色素沉淀造成的,那么孕期为什么会出现黑色素沉淀呢,黑色素又该如何去除呢,孕妈妈们快跟小编一起学习起来,让黑色素远离你。
孕期黑色素如何去除
1、孕妇黑色素沉淀应全面防护紫外线
孕妇妈妈虽然要多晒晒太阳,促进体内维生素D的合成,帮助钙的吸收,不过也要控制好晒太阳的时间。在太阳光特别强烈的时候最好是不要出门,同时,一定要做好防晒准备。特别是炎热的夏天,外出时要提前20钟涂抹好防晒乳液(最好是用一些低敏感、安全性高、物理性成分的防晒霜),可以戴一顶帽子或者是携带防紫外线太阳伞,来避免皮肤晒黑、晒伤和老化。
1、孕妇黑色素沉淀应做好孕期保养
不是说怀孕了护肤管理就不能进行了,补水保湿防晒还是有必要的。其实身体的各种器官,包括全身肌肤的发育就是从不成熟到成熟,然后再慢慢老化。因此,要是你想让自己的皮肤棒棒的,就一定要做好保养工作。
3、孕妇黑色素沉淀应及早预防妊娠纹
孕妇从妊娠5、6个月开始,在下腹部、大腿内侧及乳房周围等皮肤上会出现淡红色或紫色条纹,称为“妊娠纹”,会让准妈妈觉得自己很丑。妊娠纹在出现以后也很难消除,因此一定要事先做好预防工作。研究表明,要是想避免妊娠纹,一定要科学控制孕期体重。通常情况下,在怀孕的时候体重增加最好不要14公斤,注意均衡饮食,让体重慢慢上升。其次是从怀孕初期就在容易产生妊娠纹的位置,包括乳房、腹部、臀部、大腿内侧等部位涂抹天然植物配方的妊娠霜、按摩油,每天给自己按摩一下,这样能够帮助血液循环,保证皮肤的质量。
4、孕妇黑色素沉淀应及时更换孕期专用内衣裤
怀孕后,体内的激素会变得不一样,准妈妈的胸腹部会慢慢变大,因此要根据自己的变化来调整内衣裤的大小,千万不能一套内衣穿到底,要选择透气性好、触感柔软舒适的内衣。差不多在怀孕的这段时间里面要购买3-4件孕妇文胸,第一次更换文胸差不多是在怀孕初期。接着等到怀孕中、后期,差不多在七、八个月的时候,胸部更加胀大,再进行第二次的更换。内裤的话就按照实际情况更换。
5、孕妇黑色素沉淀应保持睡眠充足和心情舒畅
孕期黑色素形成的原因
怀孕后因为身体和体内激素水平的不断变化,孕妈妈情绪会非常不稳定,总是会觉得烦躁、焦虑、愤怒、惊慌和悲伤等,所以这就会造成内分泌和血液成分的变化,在不经意之间皮肤就会变黑、长色斑、长痘痘、粉刺,甚至产生湿疹等。所以,孕妈妈一定要休息好,适度运动,要及时排遣压力,学会自我心理调适,让自己拥有一个好心情
孕妇黑色素多是因为孕期的内分泌变化怀孕时,为了让胎儿在子宫内安全着床,以供生理发展所需,妈咪的内分泌系统会调控荷尔蒙(激素)的分泌,造成孕妈咪许多皮肤上的问题,其中影响最大的是黄体素、雌激素和黑色素细胞刺激素。
1、黄体素
黄体素又名助孕酮,是一种女性荷尔蒙,主要功能是稳定子宫内膜,使胚胎顺利著床、成长。若是黄体素分泌不足,胎儿易有流产的可能。
2、雌激素
雌激素主要是由卵巢分泌,促进子宫内膜增生,与黄体素一样具有营造适合的环境,使胚胎着床顺利的功能。
3、黑色素细胞刺激素
怀孕可刺激黑色素细胞分泌黑色素,使孕妈咪更容易出现色素沉淀以及黑斑。
4、肝斑与黑色素沉淀
医师表示,肝班又称孕斑,好发在脸颊、额头等部位,呈现网状或片状的淡棕色片状斑,通常是左右两边脸对称分布,因为颜色近似猪肝而得名,跟怀孕时的荷尔蒙变化有关,常在晒完太阳后会更加明显。
此外,不少孕妈咪在怀孕期间会发现在身体皱折处,较常受衣物摩擦的部位如腋下、大腿内侧、腹股沟等有肤色加深的情形,这是因为怀孕期间荷尔蒙变化引起的色素沉淀。有些孕妈咪在怀孕后期,从肚子下方到耻骨间会出现一条黑线,称为子母线,肤色越深的妈妈会更明显。
孕妇最易变黑的部位
1、脖子和腹部
女性在美白肌肤的同时也不会忘记脖子的保养,因为如果只是单方面对面部进行护理,面部和脖子的颜色反差会较大,从而影响美观。但女性在怀孕期间,脖子再怎么护理还是会越变越黑,腹部也是如此。这些部位不仅仅会黑黑的像没洗干净一样,甚至有可能生长一些难看的纹路。
2、胸部
多数怀孕的女性会出现胸部发黑的现象,其实这与自身体内激素的变化有关。怀孕之后,孕妈们会发现乳晕及乳头看起来会变得较为暗沉,这是由于激素及黄体素分泌增加导致黑色素在乳晕及乳头部位沉淀。
3、面部
脸是女性最在意的,它不仅影响个人的生活,对于自信心也是有加大的影响,但有些女性在怀孕期间,脸部却越来越黑。孕妇在中晚期后脸部就会生长妊娠性黄褐斑,直到孕期结束。这是由眼部皮肤下存在能够产生黑色素的黑色体细胞变化所导致的。此外紫外线等外界的刺激也会加快黑色素沉淀。
减少黑色素沉淀的食物有哪些
1、土豆
产后减肥的妈妈可以选择土豆代替日产的白米饭,因为土豆中含有的淀粉是优质的淀粉,初次之外它还含有大量丰富的维生素B以及优质纤维、蛋白质,优质纤维增加饱腹感避免进食过程中渗入过多热量,还能帮助身体毒素尽快排出体外。
2、猕猴桃
猕猴桃被誉为“水果之王”,其中含有多种维生素成分,其中的C类维生素能够抑制黑色素的形成。
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