为什么产后宝妈们容易出现腰酸背痛的情况
来源:伊秀范 本文已影响1.21W人
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身体未复原、受凉、姿势不当、过度劳累或躺着不动、体内钙不足。
1、身体未复原:
女性在怀孕后,一方面随着激素的变化,腰骶部肌肉和韧带变得松弛;另一方面,随着子宫慢慢增大,腰部支撑力也不断增大,子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管。所以,怀孕中后期开始,很多孕妇都会有腰酸背痛感。不过,这种原因引起的腰痛一般会在产后一个月左右随着腰部肌力的`恢复而逐渐消失。
2、受凉:
产后耗气伤血,如果不注意保暖,受风、寒、湿邪等的侵袭,可使气血受阻不畅而引起腰部、关节等部位的疼痛。
3、姿势不当:
很多妈妈在给宝宝喂奶时喜欢低着头看孩子吸吮,或者是保持侧身的姿势,长时间固定一种姿势时容易引起肌肉的疲劳而引起腰痛。另外,如果总是弯腰照料宝宝,如弯腰抱起宝宝、弯腰给宝宝冲凉、换尿片等,也容易引起腰痛。
4、过度劳累或躺着不动:
产后过度劳累,容易使腰肌劳损而致腰痛,这个不难理解,但有些产妇坐月子几乎不下床或是尽量少下床,缺乏必要的走动,也可因恶露排出不畅,导致盆腔血液淤积而诱发腰酸背痛。
5、体内钙不足:
妊娠期间,胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质,孕妇常规的饮食已经不能满足母婴对钙的需要量,若又未及时补充足够剂量的钙,可造成孕妇骨质软化脱钙;再加上生完后母乳喂养,也会继续加重妈妈体内钙质的流失,如果一直处在缺钙的状态下,也会导致新晋妈咪产后腰痛。
产后宝妈为什么容易便秘
1、身体虚弱无力
产妇由于刚生完孩子不久,身体需要一段时间才能恢复正常,在这期间,身体相对会比较虚弱无力,排便的能力也就相应地减弱了。特别是那些顺产分娩且采取会阴侧切的产妇,排便的过程中不敢用力,害怕伤口再次被撕裂,所以,慢慢就出现了便秘症状。
2、肠胃功能减弱
产后出现便秘,可能是因为产妇的肠胃功能减弱了。因为肠胃功能比较弱,导致肠蠕动也比较慢,所以食物不能及时得到消化,停留在肠内的时间变长,而肠内容物的水分却被大量吸收后,产妇就会出现大便干结、便秘的症状。
3、腹部过度膨胀
怀孕期间孕妇的`腹部过度膨胀,所以腹部肌肉和盆底组织变得松弛。因此,很多产妇会出现产后排便力量减弱,从而导致便秘的症状发生。
4、身体虚弱无力
产妇由于刚生完孩子不久,身体需要一段时间才能恢复正常,在这期间,身体相对会比较虚弱无力,排便的能力也就相应地减弱了。特别是那些顺产分娩且采取会阴侧切的产妇,排便的过程中不敢用力,害怕伤口再次被撕裂,所以,慢慢就出现了便秘症状。
5、饮食搭配不当
有些产妇月子里从来不吃水果和蔬菜,连喝水也很少,但是每天吃很多的肉类食物和补汤,这种饮食搭配不当的情况会导致孕妇出现便秘的症状。
怀孕五周的症状
(1)早孕反应,出现恶心(不只出现在早晨)、乳房胀痛、疲劳以及尿频等症状。
(2)情绪容易改变,易焦虑不安,有时还会流泪,从兴奋、骄傲到怀疑、不安。
(3)嗅觉会变得更加灵敏,讨厌烟、酒精或含咖啡因的饮料。
怀孕五周的注意事项
(1)在这个时期,胎儿的心脏、血管系统最敏感,很容易受到损伤,孕妈妈要注意自己的饮食起居,避免剧烈运动,帮助宝宝安然度过这个敏感期。
(2)前3个月是胚胎发育的'关键时期,此时的胚胎旺旺较为脆弱,容易受外界不良因素,包括高空辐射的影响。所以孕出行要谨慎量力而为,特别不宜频繁乘坐飞机,也不宜过度颠簸劳累。
(3)孕妈妈的良好睡眠可以帮助胎儿更好的成长,因此,为了让自己休息好,孕妈妈一定不要忽视孕期床上用品的选择哦!
怀孕五周出现先兆流产的症状,孩子能保住吗
一般对孩子不会有影响,应卧床休息,严禁性生活,还应保持情绪稳定、避免紧张气氛的环境,补充足够的营养,口服一些维生素E。如果胚胎正常,经过休息和治疗后,引起流产的原因被消除,则出血停止,妊娠可以继续。
怀孕五周见血,B超做出有盆腔积液,对胎儿有没有影响
怀孕初期见红,大多为先兆流产,如果血量很少可卧床休息或尊医嘱服用保胎药物。盆腔积液分两种,一种是病理性,一种是生理性的,如果体积小于一厘米,也没有不适感。应该属生理性,慢慢会自动消失。
怀孕五周照B超能不能检查出宫外孕
B超看不起到的,要45至50天才可能看到。因为胎胚太小了,如果是宫外孕的话5周以后就会有流少量的血与小腹痛的症状。以没有这些就可以排除宫外孕了。
怀孕五周了,但B超检查右侧卵巢内低回声小包块,请问是否可以生育,对大人和孩子有影响吗
B超检查右侧卵巢内低回声小包块,考虑可能为右侧卵巢囊肿。如果囊肿较小,-般对胎儿及孕妇没有影响。建议你严密观察,定期检查,有不适及时就诊。
怀孕第五周,因为肚子疼做了腹部B超,会对宝宝不好吗
在整个怀孕期间,早、中、晚期各进行一次B超检查是必要的。做腹部B超一般对身体没有损害的,对胎儿也不会有影响的。目前用于医学诊断的超声都是低强度的,至今未有超声检查引起胎儿畸形的报道。
怀孕五周泡了温泉对胎儿有什么影响
怀孕期间,建议尽量避免坐浴,避免热水浸没腹部,由于水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫,引起阴道炎、输卵管炎或尿路感染等。另外,坐浴还容易引起窒息,对胎儿不好。
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