怎么克服缺乏安全感 女生缺乏安全感的原因
来源:伊秀范 本文已影响2.56W人
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在恋爱中很多人都会强调安全感,安全感这个概念很模糊,很多人都想知道缺乏安全感的原因到底是什么,怎么样才能让自己拥有安全感。
怎么克服缺乏安全感
1、安全感是自己给予自己的,他人更多的是起到了推力的作用
当内心缺少安全感的时候可以让自己成为自己的朋友,温暖自己,关怀自己,接纳自己,将想象中的自己和现实中的自己做到统一,让当下的自己尽力做到最好。时时告诉自己,亲人朋友固然可以陪伴自己一程,却陪不了一生,人生的路更多的时候需要自己走。
2、重新认识和评价自我
告诉自己犯错并不可拍,给自己一个改正错误的机会,接纳自己的不足,试图去接受来自外源对自己的评价和批判,但是自己的内心要有自己的想法,不要因为外在的因素过多的去影响自我,让自己的评价体系更加完善。
3、生活中多去接触一些阳光向上的东西
多看一些欢乐愉悦的电影、书籍,多听一些欢快的音乐,对于生活中的负能量聚集的地方少去涉及,环境可以改变一个人,多接触阳光的东西,让自己快乐起来。有人常说自己缺少安全感,希望通过金钱,权利,对他人的绝对控制等等给自己带来安全感,可是最踏实的安全感并不是从他人处得到的,最踏实的安全感源自你对自己的肯定。只有当你能真心肯定和疼爱自己,你在感情中,才能少一分焦虑,不再去追求绝对的控制。希望你能包容地肯定自己、疼爱自己,收获平和美满的生活,收货生活中点点滴滴的感动。
女生缺乏安全感的原因
第一个:经济不独立
有些女人在结婚之后,为了自己的孩子和家庭,都会选择当一个家庭主妇。这时女人没有经济来源,全部的生活都要靠男人养活,心里不自然就会有些依赖的心里。如果男人稍微表现出一些不耐烦,或者其他的情绪,她的心里都会有不安全的感觉。
第二个:太过爱你
当如果女人太过爱你的时候,就会总是出现敏感多疑的情况。你和异性来往过密,她会吃醋会疑心,会十分的生气。其实女人出现这种种的情况,都是因为太过在乎你的原因。如果心里不爱你的话,她根本就不会出现这样的情绪反应。
第三个:因为你们之间的感情不牢固
女人之所以会那么的没有安全感,肯定是因为你们之间的感情不牢固的原因。就是因为这种不牢固,所以才会让女人那么的没有安全感。所以想要女人有安全感,平常一定要对她多加呵护,让她知道你一直都爱着她。
女人缺乏安全感的表现
一、感到孤独
有的人即使是参加聚会、喜宴,有许多的人在场,也依然会觉得孤独、拘谨,这同样是内心缺乏安全感的表现,面对有陌生人在的场合会容易紧张,比较不自信。
二、出门后,总觉得忘带东西
出门前一定反复确认,钥匙、钱包、手机是不是都带齐了。安全感和手机电量直接挂钩,电量不足的情况,内心十分不安。
三、聊天时最喜欢的是对方秒回
聊天时如果对方秒回,会特别有安全感。如果对方迟迟不回,会感到焦虑不安。和别人聊天时,对方超过5分钟没回话,就开始思考自己是不是有那句话说错惹到ta了。
四、拘谨
和别人刚成为朋友的时候总是很拘谨,怕自己因为做得不够好而影响到对方,严重的甚至多说几句话都怕别人嫌烦。
五、不爱说话
不爱说话,喜欢写日记,开心的不开心的事情都通过文字去抒发,沉浸在自己的小世界。
六、患得患失
缺乏安全感的人最大的特点就是患得患失。既期待爱情又害怕爱情,通常会觉得自己喜欢的人,没有那么喜欢自己。不敢轻易地对任何人投入信任和感情。在一段感情,还没有开始,就已经害怕伤害害怕失去。总觉得自己不配拥有美好的东西,在抓紧之前就先放掉,似乎永远都是失去的比拥有的踏实。
缺乏安全感的表现
1、睡觉喜欢抱东西
女人们睡觉时喜欢抱东西,这往往是女人缺少安全感的表现,安全感的缺少容易使人蜷缩在自己的世界里面,不愿走出自己的小世界与外界接触,而睡觉喜欢抱着东西,然后蜷缩起来,这样往往体现出对他人不够信任,体现出内心的某种恐惧和害怕。建议睡觉喜欢抱东西的女性朋友们,要适当的把心情放轻松一些,心胸开阔一些。
2、不爱说话
不爱说话的女性性格偏内向,而从心理学角度来讲,不爱说话的表现也正是缺少安全感的体现,由于严重缺少安全感,因而凡事都会搁在心里,从不愿意表露出来或者表达出来,生怕说错一句话会受到别人的攻击或排斥,因而,不爱说话的女人总是会因为安全感的缺失而活在自己的小世界里。
3、喜欢甜言蜜语
有些女孩儿只要另外的一半说了几句甜言蜜语,就能笑得合不拢嘴,而常常喜欢听甜言蜜语的女人,她们的心理都会格外脆弱,听不得别人说自己的一些不好还有短处,这会让她们心里极不舒服,触碰到了她们心底最脆弱的地方。
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