刮痧可以多久刮一次 刮痧可以天天刮吗
来源:伊秀范 本文已影响3.25W人
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刮痧可以排毒养生的,适当的频率刮痧的话对身体有一定好处的,这个刮痧的话多久刮一次是比较好的?刮痧天天刮可以吗?
刮痧一般7~10天左右可以再刮一次。
刮痧属于传统中医学中的一种调理身体的方法。一般情况下刮痧可以起到疏通经络、改善局部血液循环的作用,根据刮痧部位的不同,所以具体的时间也有区别,通常在5~20分钟左右即可完成。刮痧时一般是利用不同材质的工具,比如牛角、玉石等作为刮板,可对于局部皮肤或全身皮肤进行操作,在刮痧的过程中会使皮肤表面出现微血管破裂,从而产生少量的出血,也有可能会伴有轻微疼痛,所以此时也需要一定的时间进行恢复。如果个人体质较强,新陈代谢较快,一般7天左右后可以再刮一次。如果个人体质较差,新陈代谢较慢,可能需要10天左右再刮一次。
刮痧后饮食应以清淡易消化为主,避免食用生冷或辛辣刺激性食物,短时间内避免进行剧烈运动,以免出汗导致局部疼痛。
刮痧一般是不可以天天刮的。天天刮痧是可能会导致皮肤出现破损的,很容易就出现感染的现象。一般都是刮痧一周至两周左右,具体的时间与刮者体质、病情、出痧部位等引述有关。等到皮肤上的痧斑消失、吸收,触摸刮痧部位没有疼痛感后,一般就可以再次进行刮痧。
刮痧不是毛细血管破裂,刮痧指的是皮下层有热有毒,利用刮痧进行的排毒治疗。刮痧属于中医的一个外治方法,主要通过刮膀胱经,能够起到放松身体和保健的一些作用。但是,刮痧如果穴位找不准,或者力度过重,非但没有疗效,反而有可能损伤皮肤,导致疾病加重。
刮痧是有科学依据的,它是以中医皮肤理论为基础,使用火罐,玉石或牛角等器具,在皮肤的相关部位进行刮拭,可以活血化瘀,疏通经络。现代医学证实,刮痧可以增加汗腺分泌,促进血液循环,扩张毛细血管,对于肌肉酸疼,中暑,高血压等风寒痹症,都有立竿见影的效果。此外经常刮痧,还可以增加免疫力,解除疲劳, 调整精气。
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