肾虚弱同样危害女性健康需要注意
来源:伊秀范 本文已影响3.03W人
来源:伊秀范 本文已影响3.03W人
女性肾虚弱同样会对身体造成危害,这是广大女性需要注意的问题,那么肾虚弱都有哪些变现呢?让我们来提前看看病症,以后能有效的预防。
1、眼脸水肿
早晨起床时,如果眼睛干涩,尤其下眼脸水肿得厉害,就说明你是肾虚,肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素,功能正在减退中。
2、熊猫眼
中医学认为,黑入肾,眼圈黑就表示肾虚。肾主水,肾虚则人体的水分代谢不利,导致水肿,通常眼睑是最先被人发现的。应少熬夜,睡前少喝水,常吃点桃仁芝麻糊。
3、黄褐斑
黄褐斑代表肾气不足,不能滋润肌肤,常在颧部出现蝶形的淡黄、黄褐或淡黑色斑块,边界清楚,而且经常伴有月经不调。
4、虛胖
中医学认为,肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说是由于气虚。所以,肾气虚的女性常有发胖趋势。现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是:肾虚的人内分泌功能减弱,肾上腺皮质激素(促进脂肪分解,抑制合成)的分泌减少,基础代谢率水平降低,导致对体内卡路里消耗减少,造成肥胖。
5、面色发黑
面色发黑且晦暗无光,应考虑肾虚的可能。中医将红、青、黄、白、黑五色与五行相配,黑色属水。黑色属肾,黑色的食物也大多与肾有关。养肾要多食黑色食物,如黑豆、桑椹等。
6、脱发增多
你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发,可是最近它是否渐渐干枯稀疏,失去光泽?这是肾虚的信号。女性肾气最盛的时期是22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说,“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽,容易出现脱发现象。
7、失眠顾躁
如果你最近心情容易烦躁,注意力难以集中,且常常失眠、做梦,此外还常常感到腰膝酸软,就要警惕是不是肾虚了。肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚粘亏导致骨胳失养,所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
8、怕寒畏冷
正如《灵枢•百病始生篇》记载,背阳不足即生寒。临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象,导致心跳减慢,血压下泽,基础体温较低。可多进食一些温补肾阳的食物以缓解症状。
9、打哈穴
打哈欠是人们经常会有的生理现象,一般在身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发作,这些时候打哈欠厲于正常生理现象,不必担心。何如果不分时间、在不疲倦的时候也哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,应引起足够重视。
10、更年期提前骚扰
如果30岁的你出现面色潮红、盗汗、月经周期拖后、情绪波动等更年期症状,就该去检验一下你的肾是否有问题了。
如何生个聪明健康的宝宝?生孩子需要注意什么?
不吃晚饭减肥健康吗 3大危害要慎重
男性健康常识 需要注意的9种伤肾行为
女性坚持健身有什么好处?女性健身时有什么注意事项?
职场女性要注意 办公室恋情危害多(图)
口红会危害健康吗 口红对人体健康的影响
女性经期需要注意什么 女性经期可以碰冷水吗
孕妇吃肉需要注意哪些事 孕期如何健康吃肉
注意!有黑眼圈是肾虚吗?
肾虚可以吃益肾灵颗粒的吗?肾虚是对症的
男人乳腺增生的危害?男性要注意了
女性避免饮食失调留意不健康前兆
眼影棒对眼睛皮肤有伤害吗 3大危害需注意
气血亏虚,女人虚弱的罪魁祸首
女性健康生活须知 留意身体十大警讯
肾阳虚的危害 男女性肾阳虚的危害
长期美甲有哪些危害 做美甲之后需要注意的事项
女性保护卵子的正确方法 七要点需注意
女性禁补误区要注意不然越补越虚
先天性心脏病需要注意什么? 先天性心脏病饮食需要注意哪些?
美白针的危害很大 从健康着手进行美白
愤怒会伤害女性健康,应避免经常生气
壮腰健肾丸治阴虚吗?阴虚可以吃
常吃大枣能有效预防女性虚弱状态
夏季女性身体虚弱怎么办?进补最有效
女人为什么会肾虚?肾虚该按摩哪些穴位?