潜水对身体有什么好处 潜水对身体的伤害
来源:伊秀范 本文已影响2.51W人
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潜水大家有没试过呢?潜水对于身体来说,有什么好处?潜水会对身体造成危害吗?不会游泳可以潜水吗?潜水是否需要体力好呢?
潜水对身体有什么好处
1、健身减肥。游泳是很棒的减肥运动,潜水同样不例外,能够消耗大量的热量,减少脂肪的储存,强身健体。
2、美容护肤。潜水使用氧气瓶进行呼吸,加压的氧气进入身体后氧分子能够更好地进入皮肤,加速代谢,而水压也能无死角的按摩,焕发新生,达到护肤美容的效果。
3、缓解压力。湛蓝的海水,静谧的海洋世界能让你放松下来,抛开身心压力,安静的享受这种状态,对于身体和精神都有着缓解的作用。
4、磨炼意志。海洋我们的了解仅仅是冰山一角,未知的事物使你恐惧万分,潜水者拥有的探索精神能很好的磨砺你的意志,使你更加勇敢。
潜水对身体的伤害
如果潜水前耳压平衡没做好,可能会对鼓膜造成损伤;如果潜水深度比较深,上升速度过快可能会造成肺部损伤,严重的甚至有可能危及生命;大深度停留时间过长以及上升速度快都会造成氮气排除不彻底,从而导致减压病。
不会游泳可以潜水吗
是能够潜水的,其实游泳和潜水区别还是比较大的,潜水你能够借助装备来进行,呼吸、上浮、下沉都能得到控制,所以只要不恐水,没有呼吸疾病,那么都是能够进行潜水的。
潜水需要体力好吗
需要但不是高强度耗能的运动,我们知道潜水是属于休闲运动,通过利用水的浮力以及水流你能够轻松的在水中畅游,领略水中的美景,当然不少新手刚开始的时候会非常紧张,这样通常会消耗很多体力,慢慢的熟练就会好很多。
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