怎样面对失恋导致的消极心理
来源:伊秀范 本文已影响3.19W人
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每个人都可以拥有一段轰轰烈烈的爱情,但是爱情结果却各不相同,有些人的爱情能够开花结果,但是有些人却不得不面临着失恋的结局。其实爱情有和有分,失恋并不算什么,但是一些人在失恋以后就会出现很多消积心理,甚至是引发了心理健康疾病。因此,为了避免这种现象的出现,怎样面对失恋后出现的消极心理,值得我们共同关注。
失恋不失志
失恋不等与失去一切,如果因为失恋而萎靡不振,导致事业心丧失,或者丢掉向上的信心的话,那么事业也会抛弃你,你会因为失恋而失去更多的东西。失恋,不可失志。
失恋不失德
失恋后,再斤斤计较过去的点滴就没必要了。失恋是很痛苦和愤怒,但是再痛苦和愤怒,也不能做过激的蠢事。因为这不但解除不了痛苦,反而会违反道德和人性,甚至触犯刑律,让你显得很愚味无知。失恋后,让一切成为过去,再伤再痛也不要再后头观望,不是人人都能吃到回头草,所以还不如做个平淡如水的普通朋友好了。
失恋不失去自我
爱情没有了,你还有自己。这话也许自恋了一点。但试问自己都不爱自己的人,又怎可指望他人来爱呢?不管是因为什么原因而导致分手,首先要做到的是保证自己还爱自己。该按时吃的三餐一定要去吃,该睡觉的时候就乖乖去睡觉,睡不着听音乐,总比没出息地暗暗垂泪来得好。只有让自己变得更好,你才能收获新的爱情,所以,请千万记住失恋后要更爱惜自己。
保持乐观、豁达而健康的心态
尽管小说里把爱情写得纯美无比,但真正在爱情上“春风得意马蹄疾”的人其实很少,失恋的不只你一个,失恋别失去好的心情。把眼光投向远方吧,别死死盯在眼前的爱情挫折上。另外,冷静地分析一下过去失恋的原因,吸取一些教训,也有助于心情的开朗
不放弃对爱情的追求
看见飞机失事一次就再不坐飞机的人是很傻的;失恋后就打算独身一辈子的人,也是不现实的。一辈子一个人走,没一份爱情作伴,是多么的孤单。没有爱情的人生是不完美的,好事多磨,记得扣响爱情的门,总会有一份感情属于你。
结束了一段爱情,有时并不是一件坏事,就像大家常说的,当上帝为你关了一扇门的同时,相信也会有另外一扇窗在等着你。因此,失恋中的男女,请不要为失恋而变得郁郁寡欢,而是以积极的心理、健康的心理,让阳光再次照进自己的心房。
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