什么时候要去看心理医生
来源:伊秀范 本文已影响3.14W人
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◆情绪极差、难以自拔时
因工作、生活压力大,会出现情绪烦躁、心情抑郁、神经衰弱、过度焦虑等状况。这时,建议你去寻求心理医生的帮助,他会帮你找到心里症结所在,对症下方,彻底解决你的问题。
一些神经较敏感的人,容易情绪紧张或老盯住一件事不放。比如出门时老觉得自己忘带钥匙;无数次地检查水管是否关好后,还是觉得房间里有滴水声;不停地洗手;老能听到一个声音指挥、控制你;甚至害怕一些并不可怕的事物,如花、水、灯光甚至人等等。这些异于常人的行为都是有原因的,且大部分是幼时不好的记忆徘徊在脑海里,在你长大后以某种形式表现出来,这种状况看心理医生,应该很快就能找到根源。
◆有一些奇怪的疾病征兆时
在医院查不出病因,身体又确实出现奇怪的疼痛、胃肠不适,或由心理原因引起的性功能障碍,或脑袋里总出现一些古怪的性问题。这些症状大部分是因某件事使精神受刺激而引起的,只有找心理医生才能解决。
◆家庭和婚姻出现难以解决的问题时
夫妻感情出现裂痕,怀疑对方有外遇,孩子出现各种心理问题,如多动、口吃、情绪低落、胆子太小等。所有这些问题,不是凭你一个人就能解决的,建议你去找心理医生,他可以帮你疏导情绪,正视问题的关键所在,免得你做出错误决定。
◆希望改变自己
如果你想改善人际关系、变动工作、重新规划人生目标等,可以去看心理医生,通过一些科学的测试,帮助分析你的性格特制和适合的发展方向。
◆看心理医生之前的心理准备
接受心理咨询的人不等于心理障碍者,当你准备面对心理医生时,不要觉得面子上不好看。
如果说出现上面的这些情况的话,那么就需要注意了,因为这说明你的心理健康可能已经受到了一些问题的影响,需要通过心理医生的咨询和开导,这样才能够有效的缓解自己的不良心理。
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