紫菜包饭的紫菜是哪种 应该买烤紫菜
来源:伊秀范 本文已影响2.85W人
来源:伊秀范 本文已影响2.85W人
紫菜包饭的紫菜就是我们平常吃的海苔,有的人第一次自己做,不知道怎么买,买成了打汤的紫菜,就闹了笑话,下面介绍紫菜包饭的紫菜是哪种 应该买烤紫菜。
紫菜包饭的紫菜是哪种
紫菜皮的话,买烤紫菜就可以了。很多商场超市都有,那种一包很多张,四方形的。 烤紫菜有点像我们吃的海苔零食,很薄,但是面积比较大。
烤过的紫菜,超市里现在有卖的(一般跟海苔或者是普通的紫菜在一个区域,是那种薄的一片一片的,不是作汤的那种,买错了,就只能做紫菜汤了)
紫菜包饭怎么做
首先在温热米饭放进盐、白芝麻、芝麻油,最好用手搅拌均匀,放在一边晾着。
蛋打散后,加少许盐调味,放入平底锅中煎成蛋皮后切作长条。趁油锅还热把切成条的火腿和胡萝卜炒一炒,一定要注意火候不要焦也不要不熟。
一切准备就绪,开始包,拿出两张紫菜细细铺好,米饭倒在上面倒上四分之三。用手弄散铺满紫菜的四分之三的每个角落,不要太用力把米饭压得扁。
(然后按顺序放上鸡蛋条、胡萝卜条、火腿条、菠菜,最后是腌萝卜)
把紫菜卷起来,一定要卷紧这是最重要的。因为如果卷的不紧的话,切的时候就会松散开来。
最后,再用刀把卷成条形的紫菜包饭切成1.5cm的小片。
紫菜包饭禁忌搭配
1、弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食萝卜。
2、萝卜+木耳 同食会得皮炎。
3、水果+萝卜 同食容易患甲状腺肿。
4、胡萝卜+白萝卜 胡萝卜含的抗坏血酸酶破坏白萝卜的维生素C,使营养价值降低。
紫菜的营养价值
小编了解到,原来平时我们吃的紫菜,它其实有“营养宝库”的美称。更优的是紫菜中被人们比喻为“脑黄金”的二十碳五烯酸的含量竟然高达30%。由于海水蕴含极为丰富的无机成份,而紫菜又具有吸收和积蓄海水中无机质的功能,因些紫菜中的无机质含量极为丰富。
紫菜不但具有一定的抗癌效果和显著的美容效果,而且其还是对预防动脉硬化,多血质,脑血栓,眩晕症,呼吸困难等人具有良好特效的食品。它含有丰富的维生素和矿物质,特别是维生素B12、B1、B2、A、C、E等。它所含的蛋白质与大豆差不多,是大米的6倍;维生素A约为牛奶的67倍,核黄素比香菇多9倍,维生素C为卷心菜的70倍。并且紫菜具有清热利尿、补肾养心、降低血压,促进人体代,且可以预防人体衰老,有利于保护肝脏。紫菜的1/3是食物 纤维,所以它可以保持肠道 健康 ,将致癌物质排出体外,特别有利于预防大肠癌。
另外,紫菜不但具有一定的抗癌效果和显著的美容效果,其还是对预防动脉硬化,多血质,脑血栓,眩晕症,呼吸困难等人具有良好特效的食品。
吃紫菜可以补钙吗?紫菜的营养价值
紫菜为什么变成紫色的 关于紫菜的小知识
海苔和紫菜哪个更养生?海苔是紫菜的华丽转身?
紫菜可以放冰箱吗?紫菜保存方法
紫菜为什么咬不动 可能是泡紫菜的水温不够
紫甘蓝和包菜有什么区别?紫甘蓝是包菜吗?
紫苏是苋菜吗?紫苏和苋菜的区别
紫菜的生长环境是怎么样的呢 什么人群不能吃紫菜呢
紫菜会发霉吗?吃紫菜有什么好处和坏处? 吃紫菜的好处?
吃紫菜好吗?紫菜的功效与作用
紫甘蓝和包心菜哪个更营养?紫甘蓝和包心菜的区别
海苔是紫菜吗 海苔和紫菜有什么区别
紫色的包菜叫什么?紫色的包菜怎么做好吃
荠菜能和紫菜一起吃吗?荠菜可以和紫菜同食吗?
沙拉里面紫色的菜是什么 紫色的包菜
紫菜包饭的紫菜是哪种 紫菜包饭和寿司哪个好吃
家庭寿司紫菜包饭的做法
牛心菜是包菜吗?牛心菜和包菜的区别
紫水晶为什么是紫色 怎样的紫水晶比较好
糖尿病可以吃紫菜吗?吃紫菜能降低血糖吗?
烤箱烤紫薯温度和时间 烤箱烤紫薯技巧
孕妇吃可以紫菜吗?孕妇吃紫菜有什么好处
紫菜包饭是糯米吗 用的是大米
紫菜是凉性食物吗?紫菜是凉性还是热性
紫薇花的花语是什么呢 紫薇花应该怎么种植呢
紫菜可以和豆腐一起煮吗?紫菜和豆腐会相克吗
紫菜是热性还是凉性?紫菜是凉性吗?
长痘痘態吃紫菜吗?吃紫菜会长痘痘吗
金针菇可以和紫菜一起吃吗?金针菇能和紫菜同吃吗?
老汉吃剩菜血液变成蓝紫色 吃剩菜血液会变成蓝紫色吗?
孕妇能不能吃紫菜,孕期孕妇可以吃紫菜吗
紫菜是发物吗?紫菜是不是发物?
紫菜虾皮汤怎么做?紫菜虾皮汤有什么功效
紫菜包饭用什么米 大米糯米都行
张紫妍案重启调查 富商赏1000万零用钱买紫菜包饭
苦菊能和紫菜一起吃吗?苦菊可以和紫菜一起吃吗
紫菜蛋花汤的做法 紫菜蛋花汤怎么做好吃
紫丁香的花语是什么呢 紫丁香应该怎么种植呢
牛心菜和紫甘蓝的区别 牛心菜和紫甘蓝怎么分辨?
紫菜和西红柿可以一起吃吗?紫菜和西红柿一起吃好吗
福利来袭!紫菜包饭的做法教学