薏仁为什么孕妇不能吃 原来是这个原因
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薏仁是去除身体湿气的好东西,但是很多人都说薏仁是孕妇的禁忌食物,那么究竟这个说法正确吗,又是为何这样呢,下面介绍薏仁为什么孕妇不能吃原来是这个原因。
薏仁为什么孕妇不能吃
因为薏仁对女性子宫平滑肌有兴奋作用的,怀孕初期吃了以后,容易引起流产,所以孕妇不能吃薏仁的,另外像山楂,桂圆,螃蟹等都是容易导致流产的食物的。
1、孕妇不能吃茄子。《本草求真》中说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。夏季炎热,许多朋友喜欢使用一道菜:蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个啦!
2、孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。
3、孕妇不能吃生菜。特别是生吃,作为生冷食物一种,生菜上往往含有细菌、农药等,生吃易腹泻,不利于胎儿。
4、当然,还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富,也要适量食用,因为菠菜中含有大量叶酸,会影响锌、钙的吸收,而过量食用海带,过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等,都会影响孕妇及胎儿健康。因此,孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜,太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃!
薏仁的功效
薏仁能美白肌肤
薏仁能使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点等美白功效。而且对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
薏仁能光滑细腻皮肤
薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。长期服用薏仁会发现不仅皮肤变白了,肌肤也变得更加细腻了,这些都是薏仁的美容护肤功劳。
薏仁能健脾
薏仁在中药中最大的功效就是健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。如今亚健康的人类通常脾胃和排毒都特别不好,薏仁则能有效的健脾效果,身体健康了,自然肌肤也由内而外的健康红润了。
怎样保存薏仁
1,将薏仁放入在封闭的容器内,放置在阴凉、通风、干燥的环境中,避免受潮发霉。
2,将薏仁封闭起来,放进比箱内冷藏保存可以很好的延长薏仁的保质期。
薏仁可以天天吃吗
可以的,薏仁主要是健脾胃,淡渗利湿的。但是,必须要注意适量,建议日常食用量占主食总量的三分之一就可以。薏仁一般一天的常用量为20-30克,分一到两次吃,每次大概一碗。
当然,病重者可加大剂量至50或60克。(也不要再多了)研究发现,每天食用50到100公克的薏仁,可降低血液中胆固醇和三酸甘油脂的浓度,预防高血脂症、高血压中风及心血管疾病,进而降低心脏病的发生机率。
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