陈皮粥怎么做?陈皮粥的功效与作用
来源:伊秀范 本文已影响2.58W人
来源:伊秀范 本文已影响2.58W人
陈皮既是药也是食物,陈皮粥也是一道很养生的粥类,那么陈皮粥应该怎么做好吃呢?陈皮粥有什么功效作用呢?下面我们来介绍下吧!
陈皮粥怎么做健脾养胃
陈皮有健脾理气的功效,能治疗脾胃气滞,煮粥服用,温和柔软,既能起到暖胃的效果,又可增强陈皮健脾养胃的功效.
止呕
陈皮所含挥发油,对胃肠道有温和的刺激作用,排除肠管内积气,缓解反胃症状,所以陈皮粥有止呕的效果,尤其适合怀孕前期有孕吐现象的妇女.
安神
瘀血既是病理产物,又是一种致病因素,对失眠的治疗具有重要影响,而陈皮有理气化瘀的功效,又能用于治疗胸肋胀满,所以陈皮粥可以安神.
助消化
陈皮含有多种挥发油,其中主要成分为柠檬烯,对消化道有刺激作用,可使胃液分泌增多,胃肠蠕动加快,因此陈皮粥有助于消化.
驱寒
陈皮辛温,有温胃散寒的功效,一碗热气腾腾的陈皮粥可以驱散体内的寒气.
陈皮粥的做法大米陈皮粥
材料:陈皮10克,大米100克.
做法:将陈皮择净,切丝,水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,或将陈皮研末,每次取3-5克,调入已沸的稀粥中,同煮为粥服食.
功效:和胃理气、化痰止咳、清热、消食.
适宜人群:食欲不振、脾胃亏虚、咳嗽痰多、脘腹胀满的人.
注意事项介绍陈皮是晒干的橘子皮,而且是越陈越好,在传统的中医里,3年内的一律称为果皮,3年以上的才叫陈皮,且陈皮时间越长越昂贵.祖国传统中医认为,陈皮味辛、苦,性温,归脾、胃,功效健脾开胃,主治消化不良.
陈皮粥的做法非常简单,将切成丝的陈皮和大米一起熬煮即可,这样的粥熬出来还有点香香的,味道不错.除了喝陈皮粥,没胃口时还可以泡杯陈皮蜂蜜茶做辅助.
需要提醒的是,陈皮茶性味偏温,如果伴有口苦等"上火"症状,以及阴虚火旺者不宜饮用.同时,泡药茶时,千万不可把鲜橘皮当陈皮.这是因为,鲜橘皮不仅不具备陈皮的药用功效,而且表面可能还残留农药和保鲜剂.陈皮讲究的是放得时间长,又要保存得当,不能有湿气,否则容易出现霉味,颜色也不是死黑,而是有光泽的深褐,如果闻着有一股幽香,那就是正品了.
陈皮自己晒干的可以吗 陈皮自己在家怎么做
花生粥怎么做好吃?花生粥的功效与作用
陈皮可以天天泡水喝吗?陈皮泡水喝的功效和作用
橘皮是陈皮吗?橘皮和陈皮的区别
皮蛋瘦肉粥的营养价值 皮蛋瘦肉粥的功效与作用及做法
陈皮和青皮的区别 陈皮和青皮有什么功效
陈皮有去湿气的作用吗 陈皮配什么喝去湿气效果更好
红薯粥怎么做好吃?红薯粥的功效与作用
陈皮是什么水果的皮?陈皮是橘子皮吗
陈皮长虫了还可以吃吗 不会影响陈皮的药效
陈皮和生姜泡水的功效 什么人不能喝陈皮生姜泡水
陈皮能和枸杞一起喝吗 陈皮枸杞茶功效
陈皮是桔子皮吗 陈皮怎么泡水喝
茵陈的功效与作用 茵陈泡水喝的功效与作用禁忌
陈皮是桂皮吗?桂皮和陈皮有什么区别
吃葱白粥有什么好处?葱白粥的功效与作用
燕麦粥可以减肥吗?燕麦粥的功效与作用
吃绿豆粥有什么好处?绿豆粥的功效与作用
陈皮是桔子皮还是橙子皮 陈皮是哪种桔子做的
红豆大米粥的营养价值 红豆大米粥的功效与作用及做法
陈皮可以泡脚用吗 陈皮放的越久越好吗
红曲米红枣粥怎么做好吃?红曲米红枣粥的功效与作用
南瓜大米粥的营养价值 南瓜大米粥的功效与作用及做法
陈皮对咳嗽有效果吗 陈皮咳嗽可以泡水喝吗
山药削皮变黄还能吃吗 山药粥的功效与作用
南瓜粥的营养价值 南瓜粥的功效与作用及饮食禁忌
葛木养生粥的营养价值 葛木养生粥的功效与作用及做法
吃锅巴粥有什么好处?锅巴粥的功效与作用
香蕉的功效与作用 莓果类的功效与作用
陈皮的功效与作用 陈皮是一味中药材
吃白米粥有什么好处?白米粥的功效与作用
陈皮能长期泡水喝吗?陈皮泡水喝有副作用吗?
皮蛋瘦肉粥:教你皮蛋瘦肉粥做法,什么人不能吃皮蛋
白术陈皮粥的功效 白术陈皮粥的做法
黄瓜粥的营养价值 黄瓜粥的功效与作用及饮食禁忌
红豆薏米粥的营养价值 红豆薏米粥的功效与作用及做法
苦瓜粥的营养价值 苦瓜粥的功效与作用及饮食禁忌
陈皮为什么三蒸三晒 陈皮越陈越为上品
荷叶粥的营养价值 荷叶粥的功效与作用及饮食禁忌
陈皮有苦味正常吗 陈皮为什么会苦
陈皮有什么作用 陈皮的功效与作用