香蕉奶昔怎么做 香蕉奶昔的营养价值
来源:伊秀范 本文已影响1.4W人
来源:伊秀范 本文已影响1.4W人
香蕉奶昔的味道很好,和香蕉的味道一样,喜欢吃香蕉的人肯定会喜欢吃香蕉奶昔,那么香蕉奶昔怎么做呢,下面一起来看看吧。
香蕉奶昔怎么做
原料:香蕉2 个、鲜牛奶1 袋(245ml)
1、将香蕉剥去皮,切成小段,放入榨汁机里,或装入手摇式的摇摇杯,摇出的奶昔效果也不错;
2、将袋鲜牛奶先放在冰箱里冷藏,用时取出倒入榨汁机或摇摇杯里;
3、启动榨汁机,用点压的方式榨汁,不要连续榨汁时间过长;
4、看杯中没有块状香蕉,液体变得浓稠即可倒出装杯食之。
香蕉奶昔的营养价值
1、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;
2、香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;
3、香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;
4、香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;
5、香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;
6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
吃香蕉奶昔会长胖吗
不会发胖,但要适量。香蕉虽然热量较高,但含脂肪量很低! 香蕉+牛奶有美白的作用。 最好在早餐前吃,这样不仅可以很好的帮助排除体内的垃圾,还会减少进食量,(吃香蕉有饱腹感)对减肥有帮助。
香蕉奶昔能减肥吗
香蕉是生活中常见水果,香蕉也可以做成水果奶昔,奶昔减肥的说法很多。香蕉奶昔可以减肥吗也是很多人关注的。香蕉奶昔的减肥效果比较好的,香蕉通肠道的效果也比较好,所以减肥是可以的。
香蕉牛奶面膜用什么牛奶 六款常见的香蕉美白面膜
什么是烤香蕉呢 烤香蕉有什么营养价值吗
香蕉牛奶怎么做好吃?香蕉牛奶的功效
红色香蕉和黄香蕉哪个好?红香蕉和普通香蕉的区别
奶昔可以加什么水果?奶昔做法大全
奶昔用牛奶还是酸奶 奶昔用什么奶最好
香蕉有什么营养价值呢 吃香蕉有什么好处呢
香蕉小米粥的做法 营养价值很高
自制香蕉牛奶面膜怎么做 香蕉牛奶面膜步骤
香蕉牛奶面膜能美白吗 香蕉牛奶面膜怎么做
什么是红香蕉呢 红香蕉有什么营养价值呢
香蕉小米粥可以减肥吗 香蕉小米粥有什么营养价值
香蕉皮可以吃么 香蕉皮有什么营养价值
牛奶蕉和香蕉哪个好?牛奶蕉和香蕉有什么区别?
巧克力酸奶冻香蕉的做法 巧克力酸奶冻香蕉怎么做好吃
奶昔热量高吗 吃奶昔会胖吗
都乐香蕉是哪个国家的 都乐香蕉和普通香蕉的区别
芭蕉是香蕉吗?芭蕉和香蕉的区别
香蕉和豆奶可以一起吃吗?香蕉和豆奶一起吃会怎么样
香蕉酸奶可以减肥吗 香蕉酸奶有减肥的作用吗
红皮香蕉是转基因的吗?红皮香蕉和一般香蕉的区别
代餐奶昔哪个牌子好 代餐奶昔的吃法
木瓜奶昔怎么做好吃 木瓜奶昔怎么做不苦
代餐奶昔怎么饮食搭配 代餐奶昔喝完还可以吃其它东西吗
奶昔可以做成热的吗 奶昔是冷着吃还是热着吃
代餐奶昔可以用牛奶冲泡吗 代餐奶昔搭配吃法
宾格瑞香蕉牛奶多少钱?宾格瑞香蕉牛奶好喝吗?
香蕉奶昔的做法有哪些 香蕉奶昔对身体有什么好处
香蕉酸奶减肥法介绍 香蕉酸奶能减肥吗香蕉和酸奶能一起吃吗香蕉酸奶怎么做好吃香蕉酸奶什么时候吃最好
奶昔粉是什么东西?奶昔粉怎么冲泡?
康宝莱奶昔减肥怎么样?康宝莱奶昔的正确食用方法
代餐奶昔对身体有害吗 代餐奶昔的副作用
木瓜奶昔怎么做好吃 木瓜奶昔为什么有苦味
奶昔减肥的坏处 奶昔怎样搭配减肥好
喝奶昔减肥对身体有伤害吗 怎样喝奶昔比较健康
香蕉可以提升免疫力吗 烤香蕉做法
香蕉奶昔热量(自制香蕉奶昔减肥法)
香蕉炸着吃还有营养吗 油炸香蕉吃多了有什么坏处
休闲下午茶少不了香蕉奶昔
草莓奶昔怎么做 草莓奶昔有什么作用
香蕉一种吃法竟让全家人得癌症:香蕉营养做法
美白身体乳用多久才会有效果 美白身体乳用了长毛怎么
闭合性粉刺可以用激光吗?闭合性粉刺能用激光吗?
白领的祛斑补血妙方
美术教育随笔15篇
老公不上进怎么办 老公不上进该离婚吗
和田玉不戴时如何保养 和田玉戴在手上有凉凉的感觉吗
mac棒棒糖唇釉好用吗?mac棒棒糖唇釉怎么样?
PORORO宝露露小企鹅防蚊喷雾怎么样 效果 说明书
夫妻吵架后女人怎么做好婚姻修复
醉步上道多少钱一杯 茶百道醉步上道介绍
梦见自己穿红衣服结婚
Baby Banz帽子怎么样?Baby Banz儿童帽好用吗?
男性心中的四类梦想情人
adidas harden vol.1得分记录夜配色会发售吗 实物细节
鲅鱼的营养价值很高 有利于提神防衰老