黑眼圈可以去除吗?食疗让你轻松去除熊猫眼
来源:伊秀范 本文已影响1.33W人
来源:伊秀范 本文已影响1.33W人
对于熬夜一族来说,黑眼圈(熊猫眼)就是一个严重的信号提示,它会告诉你身体缺少的营养需要及时补充回来,那么患上黑眼圈应该如何治疗呢?让我们一起来看看吧。
1、优质蛋白
瘦肉、牛奶、蛋类、鱼类都能为我们提供充足的蛋白质,黑眼圈严重的话,每天蛋白质摄入量不能少于90克。
2、维生素A和维生素E
维生素A和维生素E对眼球利眼部肌肉有良好的滋养作用。因此富含维生素A的动物肝脏、胡萝卜、杏等要常吃。富含维生素E的芝麻、花生、核桃、瓜子等干果也必不可少。
3、铁质和维生素C
维生素C帮助铁质吸收,铁质增加血红蛋白,这两者相辅相成。动物肝脏、瘦肉、海产类含铁丰富。红色水果和绿色蔬菜富含维生素C。
女性防治黑眼圈内调外
①党参炖乌鸡
【原料】仔母鸡1只,党参50克,黄芪15克,当归10克,精盐、麻油各适量。
【做法】仔母鸡择洗干净切块,焯水,沥干水分备用;将仔母鸡和其他药材放入砂锅,大火煮沸后,转小火炖3小时左右。取小碗鸡汤放冰箱保存,睡前可用棉签取少许鸡汤冻涂于眼周,稍稍按摩眼袋位置。在余下的鸡肉和汤汁中加入精盐、麻油调味,熬夜时,每天早晚喝1碗。
【功效】预防黑眼圈,滋养眼部皮肤。
【附注】内分泌失调的女性需要在一生的指导下食用。
②洋参猪血豆芽汤
【原料】西洋参15克,猪血、黄豆芽(去根和豆瓣)各250克,猪瘦肉200克,生姜、精盐各适量。
【做法】将西洋参、猪血、黄豆芽、猪瘦肉、生姜清洗干净,西洋参和猪瘦肉切成片状,生姜去皮切片。砂锅内放入适量清水,用大火煲至水滚,然后放入全部材料,改用小火继续煲1小时左右,加入精盐调味即可,每日1次。
【功效】常用本品可养神、补血,祛除黑眼圈。
③土豆片敷眼
【原料】土豆1个。
【做法】把土豆洗净,切成薄片,敷在眼部5分钟后再用请水洗净。
【功效】土豆具有美白功效,经常用土豆片敷眼,能改善黑眼圈状况,更有助消除眼部疲劳。
④小黄瓜眼膜
【原料】小黄瓜适量。
【做法】小黄瓜洗净切片,在有黑眼圈的部位,把切片的小黄瓜敷上。
【功效】经常用小黄瓜片敷眼能镇静肌肤,帮助减轻黑眼圈的症状。
【附注】敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄,容易晒伤,所以要避开阳光,以免消除了眼袋却多了雀斑。
如何快速去除黑眼圈 去黑眼圈小方法
怎么消除黑眼圈眼袋 去黑眼圈眼袋的眼膜推荐
黑眼圈会自愈吗 如何去除黑眼圈呢
什么是复合彩光去除黑眼圈呢 复合彩光去除黑眼圈好吗
按摩眼部疗法轻松去除眼袋显效果
用菊花可以去黑眼圈吗?用菊花有效去除黑眼圈的步骤?
眼霜可以去除黑眼圈吗?眼霜可以消除黑眼圈吗?
怎么快速消除眼袋黑眼圈 绿茶去黑眼圈的方法
黑眼圈怎么去除既简单又容易 去黑眼圈小妙招
马铃薯可以去除黑眼圈吗?马铃薯能去黑眼圈吗
黑眼圈严重怎么去除 跟熊猫眼说byebye
怎么去除眼部皱纹和黑眼圈 去黑眼圈最有效的方法
怎么有效的去除黑眼圈 如何淡化黑眼圈
土豆怎么去除黑眼圈?土豆去黑眼圈的方法有效吗?
眼霜可以去除黑眼圈吗 眼霜去黑眼圈有用吗
如何快速去除黑眼圈 5个办法让你轻松赶走熊猫眼
什么眼霜去黑眼圈效果好 去黑眼圈眼霜排行榜
凉鞋上的黑印怎么去掉?这样就能轻松去除
对黑眼圈有效的眼霜有哪些 去除黑眼圈效果好的眼霜
眼膜可以改善黑眼圈吗 眼膜用多久去黑眼圈
绿茶可以去黑眼圈吗?绿茶去黑眼圈的方法
黑眼圈去除小偏方 有效去除熊猫眼
长期熬夜的黑眼圈吃什么去除 黑眼圈能吃什么
怎样去除眼袋 去除眼袋的方法怎么样去除眼袋怎样快速去除眼袋怎样去除眼袋黑眼圈
在家如何去除黑眼圈?眼膜+食疗快速消除熊猫眼
精油可以去黑眼圈吗?什么精油去黑眼圈
眼袋黑眼圈怎么消除 教你恢复魅力电眼
牛仔裤有味道怎么除去?四招轻松去除异味
去黑眼圈手术多少钱?激光去黑眼圈价格表
红糖可以去黑眼圈吗?红糖怎么用去黑眼圈?
去黑眼圈眼膜哪个牌子好?去黑眼圈眼膜排行榜前十强
黑眼圈怎么去除 教你3个小妙招轻松去黑眼圈
去黑眼圈眼膜哪个好?2017去黑眼圈眼膜排行榜
什么牌子的眼膜去黑眼圈好 去黑眼圈眼膜排行榜
黑眼圈怎么去除小窍门 黑眼圈怎么办
眼部有脂肪粒,5分钟即可轻松去除
苹果可以去黑眼圈吗?苹果怎么用去黑眼圈?
蜂蜜可以去黑眼圈吗?蜂蜜怎么用去黑眼圈?
眼袋可以切除吗 去除眼袋办法
去黑眼圈手术有效吗 黑眼圈怎么去比较好
茶叶可以去黑眼圈吗?茶叶去黑眼圈的方法