蜂胶和鱼油可以一起吃吗?蜂胶和鱼油一起吃会怎样
来源:伊秀范 本文已影响1.59W人
来源:伊秀范 本文已影响1.59W人
蜂胶和鱼油都是现在比较热门的保健产品,都有着比较好的功效,家里的老人上了年纪后就会更加注重健康养生,可是各种保健品能否一起食用呢?蜂胶和鱼油可以一起吃吗?蜂胶和鱼油一起吃会怎样?
蜂胶和鱼油可以一起吃吗鱼油中富含EPA,DHA。深海鱼油中的DHA、EPA含量相对较高,两者都属于omega-3不饱和脂肪酸。
而omega-3不饱和脂肪酸能降低总胆固醇及坏胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇),对血脂的确有不错的调节作用。对地中海地区人群的研究发现,由于当地饮食中富含omega-3不饱和脂肪酸,该地区血胆固醇水平和冠心病发病率明显低于欧美国家。
蜂胶的保健作用比较多。主要是消炎、止痛、降血压血脂、抗肿瘤溃疡抗氧化、促进组织再生、增强机体免疫机能等。但有极少数人会对蜂胶有过敏。
两者可以一起吃,没有副作用。
深海鱼油的作用健脑益智深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸,是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分,使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。因此DHA所扮演的角色是:促进、协调神经回路传导作用,以维持脑部细胞的正常运作,从而增强集中力、记忆力、注意力。
保护心血管保障血流畅通深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸,是有益于血液循环的保护因子。EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑,降低血液中胆固醇水平,有助于保持血液畅通流动,抑制不正常血液凝集、预防血栓产生,阻止中风或心肌梗塞的发生。
帮助对抗炎症EPA和DHA还具有抗炎活性。当人体摄入的Ω-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)过多而Ω-3-脂肪酸不足时,机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸,因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。
改善不良情绪EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时,发生轻~中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明,与不爱吃鱼的人相比,爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观,这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。
蜂胶的功效1、蜂胶可以提高机体免疫功能,增加抗病能力。蜂胶中的黄酮类物质、多糖物质具有调节肌体代谢,增强免疫能力的作用。2、蜂胶能抗菌,抗病毒,抗真菌,抗原虫。蜂胶中富含高良姜素、山奈酚、槲皮素、异戊基阿魏酸盐等杀病毒的有效成分。3、蜂胶可以护肝,解肝毒,对急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化及多种中毒性肝损伤有治疗和保护的作用。研究还证明,蜂胶中的木脂素可以改善毒物对肝脏的影响,促进肝细胞的恢复。萜稀类物质有降低转氨酶作用,对四氯化碳引起的急性肝损伤有明显的保护作用,促进肝细胞再生,防止肝硬变。4、蜂胶有很好的抗癌、抗肿瘤作用,可减轻放疗、化疗副作用。5、蜂胶蜂胶有很好的抗氧化,清除自由基作用,可以护肤美容,平复皱纹,分解色素,减少色素沉淀,可以使更年期症状消失或减轻。6、蜂胶可以调节血糖,增加降糖药疗效,改善糖尿病症状,防治糖尿病并发症。蜂胶中的黄酮类和萜烯类物质具有促进外源性葡萄糖合成肝糖原和双向调节血糖的作用,能明显的降低血糖。7、蜂胶能调节血脂,降低过高的胆固醇、甘油三脂和低密度蛋白,升高高密度脂蛋白。8、蜂胶可以软化血管,增强血管张力,降低血管脆性及异常的通透性。9、蜂胶能活血化瘀,降低血液粘稠度,减少红血球、血小板聚集,减少血栓形成,防止动脉粥样硬化,改善血液微循环。
梨和蜂蜜能一起吃吗?梨和蜂蜜一起蒸是不是可以治咳嗽
鱼油胶囊可以空腹服用吗 吃鱼油胶囊要注意什么
鱼肝油可以和钙一起吃吗?鱼肝油可以和奶粉一起吃吗?
丝瓜和蜂蜜能一起吃吗?丝瓜和蜂蜜一起吃会怎么样
蜂胶和蜂胶胶囊有什么区别 蜂胶和蜂胶胶囊哪个好
桂鱼可以和藕一起吃吗?桂鱼和藕一起吃会怎么样?
吃蜂胶会发胖吗 蜂胶和蜂蜜的区别
板栗和蜂蜜能一起吃吗?板栗和蜂蜜一起吃会怎么样
芝麻和蜂蜜可以一起吃吗?芝麻和蜂蜜一起吃有什么功效
蜂蜜和葱可以一起吃吗?蜂蜜和葱一起吃会中毒吗
鲈鱼不能和什么一起吃?鲈鱼可以和鸡蛋一起吃吗
鱼肝油不能和什么一起吃?鱼肝油服用禁忌
小黄鱼可以和葡萄一起吃吗?小黄鱼和葡萄一起吃会怎么样?
鱼肝油可以和奶粉一起吃吗?鱼肝油怎么给宝宝吃?
鱼油胶囊可以咬破吃吗 鱼油胶囊的食用方法
什么食物不能和阿胶一起吃?服用阿胶要注意什么?
鱼胶能和银耳一起炖吗 当然是可以的
带鱼和西红柿可以一起吃吗?带鱼可以和番茄一起吃吗?
蜂胶和蜂蜜有什么区别 蜂胶是怎么形成的
雪梨可以和蜂蜜一起吃吗?蜂蜜雪梨的功效和禁忌
麦片和蜂蜜能一起吃吗 麦片和蜂蜜一起吃的好处
安康鱼不能和什么一起吃 安康鱼鱼籽可以吃吗
丝瓜可以和鱼一起吃吗?丝瓜能和鱼一起吃吗?
蜂胶可以空腹吃吗 蜂胶如何服用效果最佳
蜂胶可以降低血糖吗 蜂胶有什么作用和功效
油饼和酸奶可以同食吗?油饼和酸奶一起吃会怎么样?
蜂蜜阿胶可以一起吃吗 蜂蜜阿胶一起吃效果倍增
蜂胶可以直接吃吗 女性长期吃蜂胶的危害
鱼汤可以和鸡蛋一起吃吗 一起是营养更丰富
玫瑰精油胶囊能吃吗,玫瑰精油胶囊可以口服吗
鸡蛋和蜂蜜可以一起吃吗 鸡蛋和什么不能一起吃
鱼肝油能和钙一起吃吗 可以帮助钙质吸收
鳝鱼可以和鲫鱼一起吃吗?鳝鱼能和鲫鱼同吃吗?
蜂胶适合什么人吃 孕妇可以吃蜂胶吗
橄榄油和芦荟胶一起用 完美修复你的肌肤
花生衣能和蜂蜜一起吃吗?花生衣和桑枣一起煮会怎样?
黑鱼能和豆腐一起吃吗?豆腐可以和黑鱼一起吃吗
蜂胶有激素吗?蜂胶吃多了会怎样?
鱼油胶囊可以软化血管吗 鱼油胶囊适合哪些人
鱿鱼可以和洋葱一起炒吗?洋葱能和鱿鱼一起吃吗
墨鱼怎么炒好吃 墨鱼和牡蛎可以一起吃吗