长期喝乌龙茶的危害
来源:伊秀范 本文已影响2.83W人
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长期喝乌龙茶的危害,乌龙茶品种较多,具有促进血液循环的好处,可以增加血流速度,但是饮用不正确的话是有一定危害的,会形成不被人体吸收的沉淀物。以下来述说一下长期喝乌龙茶的危害。
常喝乌龙茶的危害
1、贫血
如果本来就患有缺铁性贫血症,喝乌龙茶会使病情进一步恶化。因此贫血的人应避免红茶。
2、脆骨
乌龙茶饱含咖啡因,会增加通过尿液排泄的钙数量。这会因为身体的钙流失而导致骨骼脆弱,并容易引起骨质疏松症。为了避免这一问题,应确保每天的咖啡因摄入量不超过300毫克。这意味着每天喝乌龙茶不多于2-3杯。
3、便秘
如果喝乌龙茶太多,还会引起便秘。这是因为乌龙茶包含丹宁酸。丹宁酸对健康有益,有帮助身体存储沉淀物等好处。然而,过量摄入这种营养素会导致身体开始积聚大量垃圾,并因此而造成便秘。
4、心血管疾病
不建议刚从心脏病发作恢复过来的病人,以及阵发性心动过速或心病性哮喘等急性心血管疾病患者喝乌龙茶。这是因为咖啡因对心血管系统没有好处。此外,胃炎或胃肠炎患者也不适合咖啡因,因为这两种疾病都会导致胃酸增加。
5、糖尿病
如果你是糖尿病患者,喝红茶应谨慎。据说乌龙茶会影响血糖水平。
6、腹泻
乌龙茶的主要成分之一是咖啡因,因此每天喝有可能造成腹泻。这是因为咖啡因对消化系统有刺激性影响。因此,在过量喝乌龙茶时,反而会给健康带来不良影响。喝太多乌龙茶还会给中枢神经系统造成负面影响,使人变得神经质,而且会因为过度兴奋而导致失眠,静脉曲张,心悸和消化问题。
7、干扰肠胃
乌龙茶中的咖啡因到达肠胃会产生各种酸性物质。如果身体不能吸收所有这些酸性物质,就会开始感觉不舒服。如果患有胃溃疡或癌症,必须限制喝乌龙茶的数量,否则会进一步加重病情。
8、膀胱过度活跃
喝乌龙茶还会使膀胱过度活跃。这对本来就患这种病症的.人显然不是好事情。
喝乌龙茶的禁忌
1、忌空腹饮用
空腹饮用乌龙茶可稀释胃酸,降低食物的消化能力,加上胃肠是人体吸收最重要的器官,致使茶叶中不良成分大量入血,将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
2、忌睡前饮茶
乌龙茶还有丰富的茶多酚等元素,如果睡前饮用它,很容易导致我们产生足够的兴奋情绪,将很难在正常的作息时间内得到入眠和休息!
3、忌饮冷茶
乌龙茶冷后性寒,对胃不利,还可能引发冷感冒;乌龙茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,冷茶入体内,使体内得不到足够铁的来源,加剧有患贫血疾病的患者病情恶化。
4、忌生理特殊时期饮茶
茶叶有分解脂肪的功能,营养不良的人,再饮茶分解脂肪,会使营养更加不良。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展。
喝乌龙茶的禁忌人群
1、缺钙或骨折患者
因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收,同时还能导致缺钙和骨质疏松,使骨折难以康复。
2、神经衰弱或失眠症患者
由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用,故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。
3、发烧患者
茶叶中所含茶碱能增高人体温度,使药物的降温作用大减乃至消失。
4、便秘患者
因为茶叶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用,因此便秘患者若喝乌龙茶会加重便秘。
5、溃疡病患者
因为乌龙茶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性,使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合,同时也会抵消某些抗酸药物的疗效。
6、泌尿系统结石患者
由于茶叶中含有较多的草酸,饮茶将会加重结石的发展。
7、贫血患者
特别是患缺铁性贫血的病人不宜饮用乌龙茶,乌龙茶的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物,往往使病情加重。
8、肝、肾病患者
因为茶中咖啡因要经过肝脏、肾脏新陈代谢,对肝、肾功能不全的人来说,不利于肝、肾脏功能的恢复。
9、高血压及心脏病患者
乌龙茶中的咖啡因对人体血液、血压有激发作用。饮茶过多会加快血液流动,使血压升高,甚至有可能出现心律不齐。
综上所得,乌龙茶同红茶及绿茶相比,除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收以外,还能够加速身体的产热量增加,促进脂肪燃烧,减少腹部脂肪的堆积。
患者长期喝黑乌龙茶的副作用一般有影响睡眠、影响铁吸收、影响消化、容易腹泻等。
1、影响睡眠:
黑乌龙茶一般可以辅助起到提神醒脑的作用,如果患者长期喝黑乌龙茶,可能会导致影响睡眠,出现失眠的症状。
2、影响铁吸收:
黑乌龙茶含有鞣酸等成分,如果长期喝黑乌龙茶,可能会对人体吸收铁的能力造成影响,当人体严重缺铁时,可能会造成缺铁性贫血。
3、影响消化:
长期喝黑乌龙茶还可能会对胃液造成一定程度的稀释,而且黑乌龙茶一般是碱性的,进而可降低胃液的浓度,影响胃部正常消化食物,导致患者出现腹痛、消化不良等症状,尤其是空腹饮用黑乌龙茶,这种情况通常会更加严重。
4、容易腹泻:
如果患者的体质虚弱,且脾胃不好,则长期喝黑乌龙茶可能会对胃部产生不适的'刺激,从而导致腹泻的症状。
一、 好处
1、美容养颜、抗衰老:乌龙茶中含有维生素C和多酚类的物质,维生素C有抗衰老的'功效;多酚类物质具有抗氧化的功效,预防衰老的同时还能美白肌肤。
2、降血脂:长期饮用乌龙茶能够改善血液微循环、增加流动性从而降低血液粘稠度。对心肌梗塞、主动脉硬化、高血压等心血管疾病有很好的预防作用。
3、减肥:乌龙茶能促进新陈代谢,防止脂肪堆积,有利于排毒减肥。
二、 副作用
1、过量饮用刺激胃部,容易引发胃炎。
2、抑制钙吸收,可能造成骨质疏松。 另外乌龙茶当中不易吸收的物质比较多,出现贫血的病人不要喝乌龙茶,可能加重病情。
3、刺激消化道,喝乌龙茶会导致经常性便秘,的使患者病情加重。
4、乌龙茶阻碍人体对铁的吸收,容易造成缺铁性贫血。
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