孕期我们要做好自我保健
来源:伊秀范 本文已影响1.37W人
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1.怀孕的早期应诊断。这是孕期的自我保健方法之一。如月经过期未来潮,又有恶心、吐、挑食等现象,就要初步诊断怀孕了。但是真正确定怀孕应以试剂诊断为主。
2.早期(前3个月)是胎儿主要肝脏分化形成的关键时期。所以在此期间活动要有一定的规律,避免过分操老。
3.中期要坚持产前检查。在此期间还要适当活动,以中速散步,做孕妇操为宜,这也是孕期的自我保健方法。
4.后期(指临产前3个月)。此期间,孕妇要控制自己的情绪,不要急躁。
5.注意孕妇精神保健,同孕妇营养同样重要。有可能时,可将胎教与孕妇保健结合起来进行。
6.孕期的自我保健要谨慎用药,经常注意口腔卫生与适当的保健措施。
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